(玫琳凯)在张家口下花园区段家堡乡的石佛山森林公园内，全国第五条也是我省第一条国家级登山健身步道建设完成，吸引了来自北京等地户外运动爱好者休闲健身，享受自然风光。 　　下花园国家登山健身步道是下花园区着力打造的一个生态环保健身设施，步道总长度超过50公里，开放部分长度为30公里，总投资为243.064万元，历时5个多月建设完成。开放部分为：主干线1条、支干线2条、应急下撤线1条，主步道路面宽度

（好客玫琳凯联盟网）让我们先总结一下过去一年告诉我们的变身美女的那些关键词：刘海、双眼皮、假睫毛和美瞳。看看，刘海也是名列其中的，作用是为你的脸型做微调，效果是和“磨骨术”一样的削脸小颜，来找寻专属你的小颜刘海吧。 　　让你飘逸的中分刘海 　　瘦脸指数：★★★★★ 　　适合脸型：国字脸、方形脸、瓜子脸 　　经典的飘逸派女子的长发刘海造型，中分的倒V字型修饰了方形脸及国字脸的额头，沿着发丝巧妙

发型与脸型搭配好真的很重要，个小小的改变马上会让你与众不同，现在就开始和小编起分析脸型：　　NO.椭圆型脸　　脸型分析：形似鹅蛋，故又称鹅蛋脸，是种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果，这种脸型最让MM嫉妒了，像明星中的刘亦菲、李嘉欣等。图片中将头发稍微盘在侧，形成不对称，使整造型更加生动有趣。　　关键词：椭圆型脸斜边盘发　　搭配指数：%　　步骤教学：　　step.首先将头发

如何淡化肚皮妊娠纹？,祛除妊娠纹? 橘皮组织，又称橙皮纹，是指一种海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。形成的原因很多，遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时，都有可能造成。 玫琳凯幻时纤体效配方帮助唤醒组织正常功能,显著提高肌肤滋润度,并有效调理和紧致肌肤,帮助塑造完美体型。 玫琳凯的纤体日晚霜 产品功能 有效配方帮助唤

核心提示：整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦......白菜减肥法减肥原理：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，

一到冬季，会发现一个比疲惫素颜更雷人的现象：很多MM整体发质缺乏光泽、发尾细长又干燥。要知道，没有光泽和弹性的头发，看来跟老化的皮肤没两样，疲惫、沧桑、无生机。遗憾的是很多人会很在意脸部问题，却不会在意发质不好对形象的影响。想要摆脱干燥杂丝发，快用发膜来帮忙。　　两大发膜加分技巧——这次用，真的有效了！　　●按把发膜按进发丝才有用　　同样的护发产品，在Salon护理完后感觉发质特别好？原因就出在护

我在过了30岁后的最大体会就是，随着地球引力的作用，新陈代谢速度开始减缓，身体肌肤慢慢出现松弛，稍不留神，就发现，虽然体重没变，但身上不该胖的地方却胖了出来，而且减起来挺不容易的。不知道姐妹们有没有这样的困扰？　　所以，爱美的亲们，在打造“面子工程”的同时，一定要懂得对身体的保养，千万不能让自己“顶着少女脸，拖着大妈身”。今天我就把我的一些关于身体抗衰老的经验，和大家分享一下。一、别让脖子出卖你的

1.美美的睡上一觉。斯坦福大学霍华德医学研究所的一项科研发现，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。瘦素通过两种方式来减肥，一是会制止你吃东西，二是会鼓励你去运动。因此，想瘦的美眉必需保持充足的睡眠哦！2.巧用音乐。餐厅老板让顾客吃得多吃得快的秘诀是，播放节奏快的音乐（大约每分钟120到130拍）这样音乐越快，你就会不由自主吃的越多越快。所以，每次吃饭前请关掉音乐或是放缓慢抒情的音乐。3.不要”

(玫琳凯) 赵奕然，被一些网友称为“中国的减肥达人”。2004年，赵奕然自创发明了原地花样组合跑减肥方法。 8个月时间里，他的体重从130多公斤减肥到70公斤，减去60多公斤。他先后出版了《我为减肥狂——快乐减肥革命》和《懒人瘦身法》，与大家分享自己的减肥经验。如今，赵奕然已经将减肥作为自己的事业，成为学员口中的“赵教练”。赵奕然有哪些减肥经验？他对肥胖人士有哪些建议？记者日前采访了赵奕然。

　　(创想商务)人们在减肥时通常禁食甜食。以色列一项研究显示，早餐热量为６００卡路里，且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食，比如巧克力蛋糕，不仅有助减肥，还可让减肥成效维持更长时间。 　　助减肥 　　以色列特拉维夫大学研究人员招募１９３名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人，把他们分为两个减肥小组，男性每天摄入１６００卡路里，女性每天摄入１４００卡路里，但一组被要求吃热量为３００卡路里的低