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听张怡筠博士解读幽默是硬道理

护肤经验资讯来源: 网络转载 日期:2011-10-30 作者:haoyunll
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关键词:装饰

    我有一位在公关公司工作的朋友,对我描述她当时的处理情形。她在主管的办公桌前坐下,开始说话:

    “我今天早上开车载客户去看场地,结果一不小心出了车祸,我没大碍­,但客户的双腿血流不止,医生说有要切除的可能。她很生气,大声嚷嚷说要控告我们公司,并完全终止跟我们的合作,还说要打电话去电视台发布新闻。喔,对了,我开的那部公司车前边几乎全毁,修车恐怕要花好几万。”

    看着上司的眉头愈皱愈紧,她稍停了一会儿,然后接着说:“恩,其实我并没开车,客户也没受伤,不过他们的确不跟我们续约了,刚刚这么说,只是想提醒您,也许换个角度来看,事情还不算太糟,不得体处请您多包涵……”

    主管如释重负,一阵笑声之后,两人轻松以对失去客户一事。

 

    哈!这真是幽默感的精彩演出,它让我们对事情产生新的洞察及观点,而能重新来看待自己遇到的挫折。所以咯,幽默是提升情绪生产力的重要武器,当然是工作高手必备的情绪装备。

   

    你有幽默感吗?怎么做才能提升幽默能力呢?我一直认为咱们周遭幽默高手太少,所以花了不时间研究及推广幽默感的培训(我还开办孩子的情商夏/冬令营,其中有一整天就在培训下一代的幽默能力,破天荒的尝试,效果超好,哈哈!)以下就和你分享几种简单又有效的幽默妙方。

 

    ✿ “坏消息,好消息”练习

    幽默的最大力量,就在于它提醒了你我,事情可以从不同角度去诠释。凡事有优点一定有相对的缺点面,同样的,任何看来是缺失的事,一定也有相对的优点面。事不宜迟,快快开始练习这个功夫。先从简单的入门开始,请试着每次在抱怨之后加上“哈哈”两声,来提醒自己事情的确有令人发笑或值得庆幸的一面。例如:

    “客户说我们的想法一文不值,哈哈!”

   

    你觉得这像是在苦笑?没关系,苦笑都比不笑强,即使一开始是皮笑肉不笑,都能发挥“停顿、转换”的情绪功效(等你练成了幽默武功,日后就会笑得很自然了)。

   

    然后请试着做这个超优的练习:“关于这件事,坏消息是……好消息是……”来找出其中有趣的角度,并为目前的困境加点明亮的色彩。例如:

    “坏消息是,我昨天花了四小时跟客户开会,结果他拒绝了我们的提案,不过好消息是,今天跟客户开会,只花了三个小时,就得到和昨天同样的结果啦!”

   

    哈!心情是否完全不同了呢?摆脱抑郁,这下你我就有能力去发挥创意,再接再厉解决问题了。

 

    ✿ 率先嘲笑自己

    碰到窘况时,与其身陷其中手足无措,不如率先发难来嘲笑自己。这份功力需要立即抽离,用第三者眼光看待自己的能力,也正是跳脱出情绪低潮的最佳快捷方式。

   

    例如做事老是出错,不需恼羞成怒­,你可以在别人开口前抢先嘲笑自己:“我今天是来参加‘谁­最笨手笨脚’的比赛,而且夺魁希望甚高哩!”哈哈!

 

    ✿ 耍宝装蠢

    另外,懂得适时地放下身段,装疯卖傻地耍个宝,这会是最直接而利人利己的找笑绝招。耍宝,其实是个高尚的工作行为。你觉得不敢苟同?呵呵,心理学上的研究显示,装蠢(being silly)可是一个超强的情绪能力。能够耍宝,代表你有能力在严肃沮丧与轻松愉快之间作出有意识的决定,来选择自己看待生活的方式(决定要轻松愉快),而这,正是自我掌控力的最大展现。

   

    所以装蠢不蠢,懂得耍宝,才是办公室的真宝!研究团队情绪智力的姑娘我一直深信不疑,在办公室该将耍宝进行到底!(我主办过以“三八是硬道理”为主题的办公室生日派对,现场准备各式古怪帽子及装饰,往每个人身上一放,气氛一下就沸腾起来。)

 

    耍宝更是工作心情的最佳急救秘方,例如,刚被领导批评完,爬上椅子大声宣布:“我刚被老板狂骂,过程精彩绝伦,请各位嘉宾起立鼓掌……”或者,看到同事因工作受挫而难过,你送上创可贴,并附上字条:“指示:贴在心碎患处,药效神速,一贴就好---密医喜来乐”

 

    哈!有趣吧?只要有了幽默能力,你我就能立即接受现状,并在欢笑中解脱苦痛,发现解决问题的新出路!

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美人初昔教你冬季护手妙招玫瑰手膜手套

冬季到了,各种护手霜也上市了,说明冬季手部保养也是女性护肤的大重点哦,如果忽视了手部保养,小心让手部肌肤泄露你的年龄。那手部保养应该怎么做呢?今天就让小编教你手部保养招。

冬季保养手部第招:保持手部肌肤清洁保持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的步,因为我们的双手也是老旧角质堆积的地方!如果长期不注意手部肌肤清洁,我们的双手就粗糙无比。所以要选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液,按摩手背和掌部,蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤,去除死皮和促进细胞新陈代谢。
妆点你的美分享冬季护肤方法:全身痒是怎么回事用润肤露赶走干燥纯天然护肤品橄榄油的功效与作用去除眼部脂肪粒妙招让肌肤光滑无瑕 种芦荟胶的作用保湿祛痘有奇效保持手部肌肤的清洁,但也不要让手常时间浸在水中,尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液,绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。最好用温水。

冬季保养手部第招:常备护手霜冬季我们的双手晚干燥,特别是北风吹,手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
妆点你的美:那如何挑选好的护手霜呢?首先是要闻闻,好手霜应该气味淡雅或芳香,不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第要看成分,成分中最好是植物成分,具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第要试试,好的手霜虽然滋润但不能油腻,不能感觉有层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄,但渗透性要好,涂在皮肤上轻轻揉搓,很快就能被皮肤吸收。
冬季保养手部第招:定期做手膜不止是面部需要面膜护理,手有时也需“娇气”地保养下。定期使用手膜,才能更好呵护你的纤纤玉手哦。除了使用专业的手膜外,手膜还可以自制哦,汤勺蜂蜜、个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡,然后敷在手上约分钟左右,再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤,不可增加皮肤的弹性。
冬季保养手部第招:出门戴保暖手套在寒冷的冬季,手部的皮肤最怕干燥和粗糙,所以,手部的保暖很重要。所以冬天出门前,要先给手部肌肤涂上层手霜并轻轻按摩后,戴上手套,防止肌肤在寒风中变得更加粗糙。推荐美人初昔SPA玫瑰精柔润亮肤手膜。

冬季保养手部第招:做家务要戴双层手套做家务时定要戴手套为了保护双手,使之避免接触刺激物质和水,做家务前先在手上涂护手霜,再戴手套手膜。做家务时间较长时,应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时,尽量使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

冬季保养手部第招:常做手部健美操经常做手部的健美操,可以消除过多的脂肪,加速血液循环,有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩,以帮助皮肤对营养物质的吸收,并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。
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