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瘦身

  夏季是秀身材的最好季节,所以容不得一点赘肉,不管是手臂粗还是大腿壮都会让大家的美丽大打折扣。但是,在这个如此炎热的天气里如何减肥才能既轻松又有效呢?毫无疑问,清凉又爽口的夏季减肥食谱是最好的选择。下文中小编为大家介绍了五款吃货最爱的夏季减肥食谱,想要尽快瘦出完美身材,就赶紧跟随小编一起来看看这五款夏季减肥食谱的制作方法吧!   运动 饮食 最健康高效的夏季减肥方法 夏季减肥,宜采用“...查看全文

如果人鱼线是男人的好身材标准,那么马甲线就是展示女生窈窕身材的诱惑之一。拥有小蛮腰已经不能满足人们对好身材的定义,你还需要练出诱人的马甲线,展现极致的线条美感。 马甲线是腹肌的一种形态,只有竖立的线条,像穿了一件马甲在身上,故被称为马甲线,又常被称为“川”字腹肌,即肚子中间的三条清洗可见的肌肉分界线。一般来说,当女性的体脂率(脂肪重量在人体总体重中所占的比例)低于22%时,马甲线才能展...查看全文

很少有人可以成功抵抗食欲,尤其是宵夜的诱惑,往往成为减肥破功的大敌。对晚睡的夜猫子而言,宵夜场有提神助兴的作用,不过狂欢过后,小心肥肉全都挂上身!这里我们来看看几种女生最爱的宵夜种类,再教教大家怎么聪明吃不胖~

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一起来检查下,你是属于哪种包子脸吧。了解哪种类型才能心里有底,知根知底!


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真的只有小瘦手才能穿无袖上衣吗?错! 绝妙搭配~让没有来得及瘦下来的小手臂也能出来自由呼吸!!跟好客联盟网小编辑一起来看看怎么回事吧~


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排毒是爱美女性共同的追求!找到身体的“排污口”,养生就成功了一半我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、...查看全文

当今社会越来越多的女性品味都非常高,如何让自己了解自己的身材穿出自信呢?那就我我来跟大家分享一下吧? 身材大致分为以下几种 一:可口可乐形身材特点:胸、腰、臀线条明显而突出,骨架娇小,但并不过于瘦削。  穿衣之道:1.显露腰身:虽然身材很Perfect,但还是要注意一点,那就是:一定要把腰身显示出来。  传闻,玛丽莲梦露的纤细腰肢是通过除去胸腔最下端的第12根浮肋得到的。当然,痛苦地追求美丽是对自...查看全文

教你如何清肠

2013-11-07

教你如何清肠什么是宿便?人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败...查看全文