最近进入了大伏天，室外的天气真得热。我们办公室里的好多MM都喜欢窝在空调房里，中午的时候也不愿意出去，叫个外卖解决问题 。

         我观察了一下 ，有些MM的脸上 ，一到中午就油腻腻的，但脸上的皮肤却显得很干。最明显的地方是，有些人脸上的粉底一到中午就浮在脸上，还有些人的眼影一到中午就只剩下双眼皮皱折处的那一条了。这不得不让我的“美容职业病”又犯了。

         要“对症下药”，就必须得先究其根本。盛夏的天气，室内和室外的温差很大，皮肤刚在外面接受了阳光的猛烈照射，又立即长时间呆在空调间里，这样一冷一热，就会让我们皮肤的干燥指数一下子飚高。皮肤一旦水分减少了，油份自然就显多了，油份一多，脸上的妆就特别容易化。所以，这个时候，我们可不容小视啊！无论你的肌肤面临什么问题，我始终强调一点——保湿才是王道。

 

 

 

        在保湿方面，我以前也分享了不少，这里，我要强调几点：

 1.脸部保湿

 一定要选用高保湿的爽肤水，除了早三遍晚三遍的爽肤补水步骤配合乳液锁水步骤外，你也可以每隔2天使用一次补水面膜，让肌肤深度吸收水分。

 如果你一整天受到阳光的照射，那记得回家立马做一个补水面膜，并坚持密集使用面膜7天，除了能让肌肤迅速镇静、恢复水分外，还能让色斑不那么容易形成。

 

 

 

2.唇部保湿

 很多姐妹注重脸部保养，但却忽视嘴唇的，其实嘴唇的皮肤要比脸部的干燥6倍。要让嘴唇滋润，首先要改掉的就是舔嘴唇的坏习惯，并坚持多喝水。还可以从蔬菜水果中增加B族维生素的摄入，白菜、白萝卜就是很好的选择。

 

 

 

3.身体保湿

 夏天我们下班回家，常常大汗淋漓地打开空调，一下子觉得好舒服，其实从户外回到室内，空调会把汗水连同肌肤水分，一下子都蒸发掉，皮肤不但缺水敏感，还会让身上的毛孔变粗变大。正确的做法是把毛巾打湿后绞干，擦拭汗水，然后快快地去泡一个温水澡，泡澡是全身补水的很好办法。在泡完澡好，身体的毛孔都打开了，这时候可以全身用保湿水 护体乳，让全身得到更好的滋润。

 

 

 

4.内在保湿

 每天要喝8杯水，给身体充分补水。但是，长期坐办公室不运动的MM要注意了，有没有一到下午腿就显得比上午粗呢？那是水肿的症状。因为你长期不运动，水分积聚在体内，容易引起湿气过重。所以，建议这样的MM在夏季多喝薏米水去湿。另外，多走走路，别怕出汗，那可是最好的排毒方式。

 

 

 

        现在，我们就从保湿开始做起，给肌肤打好最好的基础，来个美丽的夏日水润之旅吧！最后再多说一句：贵在坚持！