肌龄是肌肤的年龄，跟实际生理年龄可能是不相符合的。肌龄小，看上去显年轻；肌龄大，看上去比实际年龄要大。

肌肤能量决定肌肤年龄，肌肤能量充沛，肌龄小。旦肌肤能量流失不能及时补充，肌龄就大。

肌肤能量并不是成不变的，正如人体样，它也同样拥有着自己独特的生物钟。白天，肌肤能量不断流失。肌肤因为接受紫外线、辐射等外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在了“防御”上，能量快速流失,肌肤疲态百出。而肌肤旦疲倦，新陈代谢会变得缓慢，老态毕现。

夜晚，是肌肤补充能量的唯时机。晚上点~凌晨点是肌肤自我修复的黄金时间，肌肤更新速度、吸收营养的能力更是白天的数倍。如果错失了夜晚能量补充时机，白天的受损无法修复，肌肤会迅速进入老化过程，皱纹、干燥、松弛、浮肿等老化迹象会不断加重且不易淡化。

肌肤能量的流失可以毫不留情地改变每位女性的容颜。即使完美如世人公认的美女林青霞，随着岁月的流失、环境、压力等因素的影响，旦肌肤能量缺失，再完美的容颜也会老态毕现。

人体的切生命活动都需要能量，同时，能量对肌肤的年轻、美丽、健康也起着重要的作用。随着岁月的流逝、女性生理机能不断消退，在污染、压力、紫外线等不良因素的影响下，现代女性的肌肤能量会流失得越来越快、越来越早。

而我们的肌肤年龄取决于肌肤能量是否充沛，因此，如果肌肤能量不断流失，就会导致你的肌肤年龄与实际年龄不相符合，当肌肤能量流失不能得到及时补充，肌龄大于实际年龄，衰老特征会越来越多，越来越严重。

我们仔细观察下林青霞的脸部对比，看看哪些部位出现老化现象？个女人的衰老表现其实是共通的，只是多与少、程度不等的差异。比如说鱼尾纹、眼角下垂等眼部问题、下巴轮廓改变，由原来的瓜子脸变成方脸甚至是大饼脸、各种纹路的出现……是不是很担心？是不是有种冲动很想立刻拿起镜子好好研究下自己？现在就拿起镜子，看看“魔镜中的自己”，看看自己的肌肤能量到底流失有多少，肌龄有多大！

从测试结果可以看出来，其实不管你是岁，岁，还是岁，脸上或多或少都会出现老化迹象，肌龄越大，老化迹象越多越明显。而即使可能目前还有些老化迹象没有出现在你的脸部，但肉眼不可见、深层的老化却依然在威胁着你的年轻美丽。只要有丝懈怠，老化速度就会加快。
专家研究指出以下因素对女性肌肤老化的影响最大：
)－岁女性中，%的肌肤提前老化由肉眼可见的特征是:细纹、皱纹、年龄斑、弹性和肤质。而在－岁女性中，%的肌肤提前老化，是由细纹和皱纹造成的，这成为女性肌肤老化的最重要的原因。)－岁女性中，%的肌肤提前老化肉眼不可见的因素是:肌肤的缺水、细胞再生能力减弱等。
)这些所有的老化因素其实都跟肌肤能量有关，只有把握黄金睡眠时间充分补充肌肤能量，才能淡化老化迹象、逆转肌龄。
)玫琳凯专家经研究发现，在夜晚，肌肤细胞的更新速率是白天的数倍，并且肌肤可以集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生。由此看来，夜间是肌肤补充能量的唯时机。那么究竟夜晚的肌肤需要什么，如何才能迅速补充能量呢？

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