春季预防皮肤过敏招数

    预防皮肤过敏应该保持充足的睡眠。每个机体均有自己的生物钟，保持充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新非常有用。同时，我们还要保持乐观、愉快的心情，生活起居有规律，使精神系统处于稳定状态，保持正常功能。
    在饮食上，要有多样化的饮食习惯，摄入适量的蛋白质及维生素等，避免偏食，这样可以使皮肤具有光泽和弹性。
    此外，冷水浴可促进皮肤新陈代谢，改善皮肤营养状态，提高皮肤适应外界环境变化的能力。“同时，适当照射阳光也可以增强机体的抗病能力”。有些人对一些特定的东西过敏，生活中就要注意远离这些过敏源。
    1.乱涂激.素类药物
    引起皮肤过敏的原因很多，但生活中遭遇肌肤过敏，很多人却经常选择了错误的处理方式。有一些人发现自己皮肤出现了问题，自行到药店买一些外用的軟膏。“一些外用药，尤其是一些激.素类外用药，长期使用对皮肤并不好”，此外，乱涂激.素药还会引起面部皮肤萎缩、色素沉积。
    2.皮肤过敏自我诊断
    如何判断自己的皮肤是否过敏呢？如果在下列情况中你符合其中的两条以上，则你的皮肤有可能过敏，应及时到醫院确诊治疗:不明原因出现红斑或大范围的潮红现象；身体局部有很明显的风团现象；照镜子时发现皮肤上有小疙瘩，可看起来却又不像粉刺；皮肤痒，局部溃烂。
    3.用冰敷发红发热部位
    那么皮肤过敏了该怎么做呢？要是发现自己的面部出现皮肤过敏症状，就要停止使用化妆品，给肌肤一个恢复的时间。如果发现自己的脸持续发红，可以用生理盐水敷一下脸。但前提是这种生理盐水是安全能适用于肌肤的。也可以尝试着用冰块冷敷患处。但如果过敏现象不见好转，就要去醫院进行脱敏治疗。
    成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。如何呵护呢？
　  1．保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。 
　　2．不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。 
　　3．随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。 
　　4．注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。 
　　5．饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。