到了夏天，熟龄美女更加会对美白、防晒产品宠爱有加。从表面上来看，此时的抗衰老话题似乎已经被忽略了，但深入一想，实际上夏天所做的保养重点，目的还是要让肌肤的衰老晚一点到来。抗衰老，其实是夏日保养的终极目标。
是什么导致了肌肤的衰老？很多人说是“岁月催人老”，但还有“四大杀手”是摧残我们肌肤导致老化的主要根源，有些耳熟能详，有些可能闻所未闻：

●第一杀手--紫外线
无论是夏日的骄阳还是冬日和煦的阳光，紫外线这个摧老第一杀手一贯总是肆无忌惮地侵袭着我们脆弱的肌肤。肌肤如一片焦灼的大地，水分在悄悄地流失，黑色素正叫嚣着兴奋起来。
其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为UVA(波长320-380nm)和UVB(波长290-320nm)，分别可以穿透肌肤的不同深度。UVA对肌肤的伤害明显高于UVB。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。
UVB致灼伤 夏天强而冬天弱的UVB，有20%会侵害到表皮基底层。经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。
UVA致老化 任何季节，UVA的强度都很高，其中有20%-30%的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。老化和肤色不匀能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。

●隐形杀手--自由基
自由基看不见摸不着，它对肌肤摧残也是缓慢而隐形的，所以我们常常容易忽视。自由基对肌肤的影响过程，就好像切开的苹果慢慢变黄氧化的过程。对抗自由基的动作，我们称为“抗氧化”。紫外线促进了自由基的产生，为了达到更快的复制，自由基会破坏皮肤细胞产生更多的自由基。当自由基成倍增长，它们会侵袭任何肌肤组织，并持续破坏这些完整的皮肤细胞及组织。这样肌肤就会变得松弛，没有弹性，更容易出现斑点。
市场上很多的抗衰老保养品，都以抗自由基为主要卖点。于是，我们耳熟能详了很多抗氧化明星———绿茶、白茶、葡萄籽、橄榄、Q10、维生素A、维生素E等，还有中草药的银杏、灵芝、人参等。

●深层杀手--MMPs
MMPs是激化蛋白基质变异素的简称。简单地说，它是胶原和弹力纤维以及透明质酸的杀手。
日积月累，MMPs令皮肤制造胶原蛋白和弹力纤维的能力减弱，更新速度变缓，最终导致我们的皮肤会损失支撑皮肤的蛋白质，失去皮肤的弹性（力量），肌肤质地变差。它造成的严重结果是如约而至的肌肤的干燥、皱纹。

●匿名杀手—糖老化
对于糖老化，很多人都是第一次听说。糖老化有时也被称为糖基化或者糖老化，说的都是糖分子对肌肤最重要的成分——蛋白质造成的损伤导致的老化。这里说的糖，就是我们日常吃的糖，它不仅可能让你发胖，也充当了加速肌肤衰老的黑手。
炎热的夏天，我们难免要喝上一听清凉的可乐，不过，这一听可乐就已经满足了人一天所需的糖分的摄入量，此外再吃的糖，不论是甜食还是碳水化合物，都可能造成糖老化。谨慎地避免糖分的过量摄入，以蔬菜、水果、鱼类和全麦的饮食为主是保证肌肤健康和青春的基础。