机辐射影响着人的神经中枢、生殖系统等健康。人们也积极减少手机辐射带来的危害，如改变手机使用发生、控制电磁波暴露量等。然而，在众多的防辐射措施中，有的方法根本没有科学根据。那么，到底哪些方法是无效的，哪些又是有效的呢？

　　一、无效措施
　　1.给手机贴上防磁贴
　　因为手机的辐射源是天线，而防磁贴却被贴在听音器上，怎么会有效果呢？

　　2.选用塑料外壳的手机
　　塑料壳与金属壳的手机辐射是一样的，即使是塑料壳的手机，内部也会涂一层金属，用来与外界保持隔离。
　3.购买天线外置式手机
　　无论天线内置或外置，辐射量都是一样的。这是因为手机天线的材料和尺寸没有改变，即使手机小型化或天线内置，也不比外置式天线的辐射强。
4.购买进口手机
　　所有手机的生产都必须符合欧洲的FTA认证标准，这个标准所规定的辐射量对所有手机都是一视同仁的，因此进口手机并不见得就比国产手机辐射弱。
　二、有效措施
　　1.接通瞬间将手机远离头部
　　手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大功率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。
　2.长话短说
　　由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1~2小时。
　3.尽量少打出电话
　　据调查，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
　4..弱信号区少通话
　　在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机辐射的强度就会变大
　5.尽量用耳机
　　手机对头部的辐射主要是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大减少对头部的辐射。
　6.尽量不在电量低时接打电话
　7.尽量不要充电时打电话
　　8.、睡觉时不要把手机放在枕头边