“让我快快白回来！”是不是你现在的心情？即使把自己包的密不透风，仍然无法抵挡今年连日的高温及日晒，肌肤不仅被晒黑，还异常干燥，如果肌肤也能被format，是否就能立刻恢复到入夏前的白皙水润呢？赶紧利用33天来让肌肤进行一次“日晒记忆消除”吧。
　头三天：急救期 
　　如果你的皮肤只是一般地被晒红晒黑，那么不需要进行非常急救的护理措施，这里说的头三天的急救期，是为了哪些长时间曝光在太阳下工作、郊游或者防晒措施没有做好的人而准备的。 
　　Step1:选择晒后可用的清洁品 
　　当肌肤产生干燥、红肿及轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合再使用一般的清洁产品了。清洁肌肤时最好使用弱酸性的产品（脸和身体），以免刺激肌肤，如果不知道哪些产品是弱酸性的话，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳。 
Step2给肌肤正确补水同时注意饮食 
　　肌肤非常灼热的时候，最好先用补水矿泉喷雾进行镇静，网络上流传的“冰镇肌肤”并不适合在肌肤被太阳灼烧之后，因为热胀冷缩温差太剧烈，容易使肌肤出现过敏症状，另外，大量的汗液存留在脸上，立刻使用冰敷，也容易产生过敏。用完喷雾后立即用面纸将多余的水分吸干，不然会因蒸发过度带走肌肤上更多的水分，当然如果你记得肌肤喷一次喷雾仍然无法镇静降温的话，可以循环多喷几次。日常饮水也要酌量增加，不要感到口干舌燥才喝水，没事的时候就可以大量饮水，注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。 
第4~10天：回稳期 
　　肌肤由于被紫外线和高温所折磨，已经呈现出“虚不受补”的状态了。仿佛你怎么样恶补肌肤都好转不起来，这个时候，你就需要先让肌肤的代谢和肌理正常起来，再进补才会有效。 
　　Step1：两瓶化妆水一起用 疏通引导不耽误 
　　到了8月，肌肤代谢和循环不畅的程度绝对不亚于寒冬，因此不要以为你经常在出汗循环就很好，其实在你的肌肤表面已经堆积了厚厚一层犹如水泥墙一般的角质层。因此我们要做的就是先把墙给拆了，再进行导入。每天晚上，先用具有轻微角质清理功效的化妆水去除老废角质，然后用精华导入液柔软角质层，使肌肤吸收系统畅通，以迎接接下去的营养补给。 
　　请跟着这么做！ 
　　1请将化妆棉完全浸润化妆水，浸润不够接下去做打圈按摩就容易拉扯伤肌肤。 
　　2 用食指和无名指夹着化妆棉，以鼻翼为中心，由内往外，由下往上打圈擦拭全脸。 
　　3 鼻翼嘴角处加强打圈扫暗沉。 
　　4 接着用具有导入功效的精华美容液，擦拭全脸后轻拍至吸收，在感觉特别干燥或者受伤的地方，将化妆棉浸润后，横向撕成几片后湿敷。 
Step2：帮肌肤充电 重新启动肌循环 
　　生病的时候要多摄取维生素，肌肤生病了，也应该以自然疗法进行能量补给。在涂抹的时候，进行简单的按摩，不仅帮助肌肤打通微循环，对抗肌肤因无生气而产生的假性下垂，还能起到镇静焦躁心情的作用。 
　请跟着这么做！ 
　　1 先在全脸涂抹可以增加肌肤耐受性及元气的植物精华产品。然后用指腹施力于眉头、眉毛中间、眉尾、颧骨凸起处、嘴角。 
　　2 由耳朵垂直往下，用拇指指腹从锁骨外往内按压1~2分钟，如果感觉酸痛就说明按对了。 

　3 接着用保湿效果好的乳霜，取5毛硬币大小的量，均匀涂抹在脸上，从：嘴角往耳朵方向；鼻翼往太阳穴方向；双手再交替像是抚摸抬头纹一般向上按摩。各3~5次。 
Step2：帮肌肤充电 重新启动肌循环 
　　生病的时候要多摄取维生素，肌肤生病了，也应该以自然疗法进行能量补给。在涂抹的时候，进行简单的按摩，不仅帮助肌肤打通微循环，对抗肌肤因无生气而产生的假性下垂，还能起到镇静焦躁心情的作用。 
　　请跟着这么做！ 
　　1 先在全脸涂抹可以增加肌肤耐受性及元气的植物精华产品。然后用指腹施力于眉头、眉毛中间、眉尾、颧骨凸起处、嘴角。 
　　2 由耳朵垂直往下，用拇指指腹从锁骨外往内按压1~2分钟，如果感觉酸痛就说明按对了。 
　　3 接着用保湿效果好的乳霜，取5毛硬币大小的量，均匀涂抹在脸上，从：嘴角往耳朵方向；鼻翼往太阳穴方向；双手再交替像是抚摸抬头纹一般向上按摩。各3~5次。 
　　4 包裹双颊1~2分钟，用手掌的温度促进乳霜成分吸收。 
第11~33天 冲刺期 
　　在前面一周的努力下，肌肤的状况已有所好转，本来暗淡无光的肌肤，也见见有了光泽，但是肌肤上的斑斑点点和肤色不均还是一个非常棘手的问题。这个时候，该是你花血本的时候了。在色斑和暗黄为成为永久性之前，赶紧下手买一组安瓶，击退黑色素，还原肌肤白皙。 
　　Tips：安瓶使用周期各不相同，如果你的肌肤年龄在30岁一下，那么使用14天或者21天的密集护理就可以了；如果在30岁以上，可以挑选28或者56天的。跟随肌肤的代谢速度来选择安瓶，才能保证钱花在刀口上。 
　　请跟着这么做！ 
　　1 将一整罐安瓶的量涂抹在清洁保湿后的脸上，然后四指往上，双手往耳朵方向轻提拉4~5下。 
　　2 用中指与无名指将法令纹往耳朵方向轻柔抚平4~5次。