紫外线的照射、外部环境的侵蚀、年龄的增长等等导致的皮肤问题，都会呈现在脸上。但是怎么解决这些肌肤问题，消灭暗沉呢？其实我们可以经常的从去除老化角质、补充细胞水分、做好防晒隔离抗氧化以及修复受损衰老肌肤。
一、有效去除老化角质
    皮肤的新陈代谢过程是基底层母细胞不断分裂出新细胞，并将其推至角质层，最后成为老废角质细胞脱落。但是随着年龄增长、环境侵害等多种因素造成肌肤新陈代谢能力逐渐减弱，新细胞的生成和老废细胞的脱落都相对滞后，老废角质细胞堆砌在肌肤表面，令肌肤看上去暗哑粗糙，缺少光泽感。而且角质的长期积累还会影响肌肤对护肤品的吸收。所以健康肌肤的第一步就是去角质。
二、补充细胞水分
    皮肤的老化、空调房、长期面对电脑荧幕，都会让皮肤变得干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱。表层肌肤细胞如果缺水就会起翘，使肌肤显得暗沉、粗糙，所以要想亮肤，肌肤补充水分很重要。
　　　　其实晚上就是护肤的最佳时期，晚霜可以防辐射对白天受损肌肤进行夜间调理、防辐射修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。还需要注意的就是，白天和晚上用的面霜不能一样，白天有白天用的，因为白天多是抵御外界的污染，而晚上用的相对于较滋润，主要是修复类型的。所以白天和晚上的面霜要分开用。
三、防晒隔离抗氧化
　　紫外线的照射刺激让皮肤黑色素过度生成。并且曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来显得暗沉。而长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，导致皮肤表面触感粗糙，脸色显得暗沉。而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。
　　抗氧化性物质：
　　我们还可以经由摄取含抗氧化元素的物质来获得抗氧化能力，抵抗自由基。
　　1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。
　　2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质。硒及锌、铜、锰、铁等。
　　3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素。代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米。
　　4、饮品型抗氧化元素：多种饮品。代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水。
四、修复受损肌肤
　　女性随着年龄的增长和外界的影响，皮肤或多或少都会暗沉无光泽，但归根到底还是肌肤受损和衰老导致细胞失去活力。这时使用有修复成分的产品使肌肤重现弹性光泽感就尤为重要。
　　1：角鲨烯
　　角鲨烯多提取于鲨鱼肝脏及橄榄油中，它的成分与人体皮脂相同，亲和力强。角烯鲨能够帮助肌肤建立天然保护屏障；促进细胞代谢，令肌肤光滑匀称；同时还具有很好的抗氧化功能，有效的抑制肌肤松弛皱纹。
　　2：神经酰胺
　　神经酰胺是近年来开发出的最新一代保湿剂，它和皮肤角质层结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，能够锁住水分。人体皮肤中存在的神经酰胺会随着年龄增大渐渐减少，皮肤缺少神经酰胺后会变得暗沉干燥。因此要防止这类皮肤异常，补充神经酰胺是较理想的办法。
　　3：牛油果
　　牛油果又叫鳄梨、油梨。牛油果中含丰富的维生素、胡萝卜素等对皮肤有益的理想成分，所含的不饱和脂肪酸的保湿特性与人体皮肤的皮脂腺极为相似，是最好的天然润肤剂。渗透力非常好，接触皮肤之后可以快速渗入到皮肤底层，并能激发皮肤深层的胶原蛋白的生成，再生和修复皮肤的支撑结构。
    做好这些工作，亮白肌肤也不在是梦了。