引导语：罩杯这个词是由法国人确定的，因为胸罩是1920年代由法国人发明的，当时妇女穿它以保持体态，经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩。在法国人发明胸罩的同时，也确定了由此衍生的胸部或乳房大小的单位。

　


　　
　　如何区分罩杯的型号？


　　　一般说来，女性乳房形态多样，有圆盘型、半球型、圆锥型、肥大型，下垂型等。乳房形态还会随着年龄的增长、生育哺乳而变化。从乳腺组织的结构上可以分为腺体型乳房和脂肪型乳房。从乳房大小上说，可以按文胸罩杯的大小分为A、B、C、D、E五种

　　AA型：7.5cm

　　A型：10cm

　　B型：12.5cm

　　C型：15cm

　　



　　如何选择适合自己的文胸？


　　大小不同乳房如何选择文胸：原则上讲适合你的就是最好的。



　　文胸可以起到适当修饰乳房外形的作用。要了解自己的胸型是什么样的，通过测量自己胸围与胸下围选择合适的罩杯(罩杯有ABCDE五种，每一种还根据覆盖乳房的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯)。


　　　A杯的女生


　　　适于A杯的乳房较小，乳罩常会较松，可根据自己体型选择半罩杯3/4杯。

　　Tips：

　　想让自己的胸部看上去丰满些，可选有衬垫或插片的内衣。让你的胸部玲珑而坚挺。在青春期的女生佩戴乳罩时，一定不可过紧，以免影响乳房的发育。

　


　　

　　B 杯的女生：


　　B杯的女生胸型较为适宜，文胸的选择上较为容易，可选择3/4杯。


　　想让胸部更为丰满，可以选择束身文胸，会使你的胸部看起来更加饱满紧实，可以塑造成C杯的效果哦！


　　C杯的女生

　
　　C杯的乳房比较丰满， 3/4或全罩杯的。


　　选择聚拢内衣可以防止胸部外扩，不让胸部走型。






　　D杯的女生

　　D杯的女生虽然视觉上看上去非常丰满，但是也容易出现不能聚拢的烦恼，可以选择全罩杯，宽肩带的文胸。

　
　　选择调整型内衣可以防止胸部下垂变形，保持胸部饱满的形状。


　　E杯的女生：　


　　E杯的乳房比较容易肥大下垂。应选全罩杯的文胸。还应注意肩带应宽些，后围加宽，这样可以尽量将乳房上提内拢。

　　

　　有些中老妇女虽然乳房下垂明显，但不愿佩戴乳罩。这样会加重下垂，而且肥大下垂型的乳房会对颈椎造成不利影响。佩戴文胸会减轻对颈椎的影响。



　 月经时期的乳房护理


　　在我国，女性乳房多数在B、C杯。不同的胸型既有相同的情况，也有一些差异。在月经周期的过程中，乳房都有充血肿胀和消退的过程，但在感觉上有个体差异，腺体型乳房会更敏感些。小乳房多数是乳房的腺体较薄，脂肪成份也很少。



　　很多女性因小乳房而担心哺乳期没有乳汁。这种担心不必要。因为乳房大小与乳汁的分泌多少没有关系。小乳房在哺乳期会成倍的发育，乳汁量可以很多。乳房大的哺乳期乳汁也未必多。乳腺增生、乳腺肿瘤的发病率与乳房大小无关，但是丰满的乳房自查时很难发现小肿瘤，所以应定期到医院进行专科检查。肥大的乳房外伤后更容易发生脂肪坏死。

　　




　　　日常乳房保健方法


　　对于乳房的保健，应做到饮食上营养均衡，不偏食，避免高脂饮食，不使用雌激素类的药物。坚持运动，特别是胸肌的运动会促进乳房的发育。生活规律，保持良好的心态，不要长期紧张、焦虑、熬夜。


　　乳房胀痛怎么办


　　月经前几天乳房的胀痛往往是一个生理表现，不必太紧张，月经后常自然缓解。看看这段时间是不是压力太大，或是有着急生气的事了。可以调整放松一下。乳房局部热敷可缓解疼痛。如果反复出现或症状加重，或者是触及乳房的肿块就需去医院检查一下。

　

　　编后语：各种时期都要学会自我保护，拥有健康的身体，才能拥有一个好心情，因此我们建议35岁以上的女性应定期做乳房疾病的筛查。好好爱自己。