青春痘一般都是发于脸上，也有少数是发在我们的背上和前胸的，这使我们许多爱美的MM们很困扰，尤其是在要参加什么晚会的时候，一般都是要穿晚礼服的，可是一看到自己的背上到处都是痘痘，就会不由自主的拒绝参加了。

  引发痘痘的原因有多种多样归纳起来主要就是内分泌失调，或者有外部因数引起，如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致!背上的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。现在我们就来具体分析背上长痘痘的原因有哪些

  背上长痘痘的原因：

  1，背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。要祛痘平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

  2，流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好有效兼有趣的自制祛痘面膜

  3，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌

  4，皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!

  5，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上

  其实，最主要的原因还是应为我们因为清洁不到位。

  背部肌肤长痘其实是我们平时对它的清洁和照顾不到位导致的。背部处于一个我们照顾起来有点麻烦的位置，所以很多人会忽视它的一些问题。背部和人的脸部一样会产生一些油脂，会新陈代谢一些垃圾，长期不管理会导致油脂分泌旺盛死皮堆积毛孔，从而出现毛孔堵塞长痘痘。

  去除背部的痘痘

  第一步： 勤洗澡：在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，尽管是夏天，你可能觉得冷水澡比较爽，但是冷水的清洁效果比较低，而且皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。所以洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

  第二步：注意饮食：饮食上少吃油分过多的食物，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含维生素c的食物可以有效的改善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。还有一些白色的瓜果。

  第三步：多喝水：喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。

  第四步： 保证良好睡眠：睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。还有就是床上用品要经常洗晒，有阳光的味道做好！

  第五步：选择清爽祛痘的产品涂抹在背部：能有效的抑制痘痘生成，滋润肌肤的同时软化角质层。这类的产品一般都很清爽，所以不用担心背部肌肤再次堵塞。