(玫琳凯)减肥之***多对饮食极其苛刻，想吃却不敢吃，不仅饥饿难当，减肥效果也未必很好。其实许多蔬果具有减肥瘦身的功效，而且针对身体各部位还可以加倍减瘦，只要清楚了各种食物的特殊功效，“对症下药”也能将身体不同部位上的多余脂肪逐个击破。近日，一份“精确打击脂肪”的菜单出现在碧生源减肥茶微博上，引来了大家的关注和转发：

    瘦脸是减肥的第一步，很多MM虽然身材纤细，然而脸上的婴儿肥却给人造成肥胖的错觉。想要瘦脸，西芹是不二之选，一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”。

    对于久坐办公室的上班族而言，腰上的赘肉实在难减至极，好在草莓对于瘦腰有非常好的效果。草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“队伍”中，可是减掉腰部“游泳圈”属它最厉害了。前辣妹成员维多利亚就是草莓瘦腰的受益者，这要归功于草莓中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为“小腰精”。

    夏天来到，很多女孩喜欢热辣的短裤秀出美腿，然而大腿上的多余脂肪却让短裤变得有些尴尬。就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。作为碧生源减肥茶代言人的徐静蕾，在瘦腿上颇有心得——“吃白萝卜”也一度成为她的独门秘籍。究其原因，白萝卜中含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，对付大腿脂肪是最合适不过的一种蔬菜。另外，老徐还透露“原地跑”也是一项不错的瘦腿运动。(编选：玫琳凯)