现在的女性天天与电脑打交道，对面部皮肤的伤害无疑是美容护肤的大敌。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢，就是说长时间上网如何保养肌肤？

 

    1、上网前不妨涂上护肤乳液，以增加皮肤的抵抗力。 

    上网对女性网民容颜的伤害虽不是非常大，但厉害的电磁辐射还是不容小觑的。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

 

    2、上完网要彻底洁肤。 

    上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

 

    3、随时准备一瓶滴眼液 

    如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。 

    4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。 

    方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 

    5、平日多增加营养，多补充维生素B。 

    对于经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B。 

    6、多喝胡萝卜汁和新鲜果汁抗辐射 

    肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。