玫琳凯中国，四川服务点，培训老师赵雪颖为你分享------保养肌肤从清洁做起！

忽冷忽热的季节，只会让脆弱肌肤变得更为敏感，这时，肌肤保养应回归到基础面，从洗脸开始好好调理及呵护，唯有让肌肤回到“零”的状态，才能为后续保养做好基底。 

洗脸不只是清洁，更是保养的第一步，当你感觉脸愈洗愈干时，小心！肌肤已经在发出警讯了。 
清洁不当，易引发后天性敏感肌 
迈入冬季，空气湿度降低，肌肤的保水度也跟着下降，此时若还使用清洁力过强的洁面产品，是会让肌肤表面的保护屏障减弱，并引发泛红、干痒等问题，甚至加速肌肤老化。 
随着全球暖化、气候骤变等问题日趋严重，导致许多现代人的肌肤愈来愈脆弱，因大环境及个人保养习惯所引发的“后天性敏感肌”的人，日益增多。想改善这类型肌肤问题，第一步要从选用较温和的洁面产品做起，并加强补充肌肤水分，提高肌肤表层的防御力。脸部皮肤清洁是保养皮肤最基本的步骤，因皮肤的表面水脂膜，处在大气环境中，因此清洁的重要性在于： 
*清除水溶性的脏污：如粉尘、煤灰等。 
*清除油溶性的脏污：这在空气污染严重的城市尤其重要，如香烟中的尼古丁、多环碳氢化合物，汽车排放的二氮化硫、一氧化氮及工厂排放的废弃（如甲烷、二氮化硫┅┅等）。由此我们也就可以理解，为什么在吸烟区或加油站待久一点，头皮及头发这些油脂分泌多的地方，就会有特殊的臭味。 
*清除皮肤表面的老旧角质及汗腺中分泌的代谢废物。 
*清除皮肤上的细菌：包括金黄色葡萄球菌、痤疮杆菌等。 
因此不洗脸就睡觉，会对皮肤造成伤害；而只用清水洗脸，则无法清除掉油溶性的脏污。

洗脸的方法 
最健康的洗脸方法，就是先用冷水把脸打湿，将洗面乳用双手搓揉起泡，抹在脸上，再用指腹于T字出油部位略加按摩，清洁剂在脸上停留的时间不要超过三十秒，再用冷水冲干净。这个步骤虽然看似简单，但是有几点需要特别注意： 

*用冷水洗脸：洗脸时的水温不要超过20℃（约为夏天的自来水冷水温度）。水温太高，不但过度破坏皮肤的天然皮脂膜，使得表皮保水能力下降，而且会加大清洁剂对皮肤的伤害，对于敏感性肌肤尤其不适合。认为热水可以使毛孔张开、洗清油污，只是一种迷信。 

*用手先搓揉起泡：直接将洗面乳涂抹于脸上，容易使局部皮肤受到高浓度清洁剂的伤害，而且清洗时也会在局部造成残留。 

*用手洗，不要用工具洗：天天使用毛刷、毛巾、磨砂膏，都会造成皮肤的伤害，戒之为妙。有些人喜欢用内含颗粒状硬物的洗面皂直接搓脸，也极易损伤皮肤。 

*清洁用品停留在脸上的时间不要太久：表皮细胞膜是脂质所构成，黏住细胞间的物质也是脂质所构成的。界面活性剂可以将油污溶于水中，但是作用太久，它就会侵犯细胞膜及细胞间质造成刺激，因此一般肤质建议停留三十秒，即使是油到不行的油面族，最好也不要超过六十秒，由此我们也可了解，洗面乳在脸上停留时间有限，其中昂贵的添加物对皮肤的保养，意义并不大。 

*注意洗脸的频率：洗脸的频率可以按照肤质、气候、年龄、活动状况而自行调适，并没有严格的次数规定。一般而言，干性皮肤、室内工作者，一天两次就够来了；但油面族、运动员、常接触到粉尘的工厂工人，只要遵守上述的洗脸原则，一天洗四～五次的脸，也是健康的。 
正确的洗脸方式，比选择洗面乳来的重要。天天洗脸的你，是不是有智慧的洗掉了脏污，留住健康呢？ 
洗剂大学问，胺基酸最温和 
究竟要如何选择一款“优质”的洁颜产品？首先应考虑产品的洗净效果与不刺激性。 
市面上的清洁产品主要是靠着皂化配方或介面活性剂来带走脏污、清洁肌肤。“皂化配方”的ph值多半偏高、为碱性，其去脂力、清洁效果强，较适合油性肤质或男性使用。而“介面活性剂”的种类很多，有去脂力强或温和型，不同的介面活性剂，去脂效果不同，其中，以胺基酸介面活性剂最为温和，清洁效果佳，成本最昂贵，当然也是高级洁颜品的主流成分。 
值得注意的是，应尽量避免使用含有SLS（Sodium Lauryl Sulfate）、SLES（Sodium Laureth Ether Sulfate）的洗脸产品，这些成分过强的清洁力，很容易会造成换季肌肤出现紧绷、敏感的情况。 

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