不要频繁的去角质。

角质层就好像是肌肤天然的防弹衣，保护肌肤不受外界环境的刺激和伤害。过度的去除角质不仅会使角质层变薄，抵抗外界刺激的能力下降，而且会使肌肤的屏障功能整体被破坏。所以去除角质一周一次为佳。

至于敏感肌肤，最好放任自流，或使用温和的酵素类产品，温和的剥除角质。可以将有去角质成分的精华和日常使用的乳液，调和降低浓度后涂抹按摩，相对比较安全。 

一次使用多重洁面产品。

多重清洁面部，会洗去肌肤表面健康的皮脂膜，然而健康的皮脂膜不仅能减缓肌肤水分流失，还能抵御外界刺激。所以长此以往，肌肤不仅会干燥粗糙，而且极易出现敏感状况。即使是皮脂层较厚的油性肌肤，如此频繁进行多重清洁工作，也会很快出现干燥敏感问题。

 

频繁的更换护肤产品

不停的更换护肤产品，为的是找到最适合自己的那款。可是如此频繁的更换护肤品，也是肌肤敏感的元凶之一。与其不停更换，不如先找到适合自己的那款后，坚持使用。 

 

改善敏感，重铸敏感屏障

 

想让敏感肌肤重新恢复健康状态，调理、恢复正常的角质层是关键。第一原则就是保湿，肌肤喝饱了水，不仅能更好的抵御外界刺激，而且为角质层的复原提供了温床。 

使用含保湿成分的轻柔的洁面泡沫，减少洁面产品对肌肤的刺激。丰盈的泡沫，可以缓解洁面过程中，手部对肌肤的摩擦伤害，而且其中的保湿成分，也使洁面后的肌肤不会过度缺水而干燥。

需要注意，洁面时间不宜超过1分钟，洁面成分在肌肤停留时间过长，会加剧肌肤干燥和敏感情况。 

含有玻尿酸、神经酰胺、甘油成分的化妆水，在补水的同时，调理角质细胞，促使角质细胞重新排列，粘合松散破损的角质层，重新恢复抵抗外界刺激的能力。含有酒精成分的化妆水，会加速角质层的剥离，要避免选择。

化妆棉的棉絮也会对敏感肌肤构成威胁，所以建议使用双手代替化妆棉涂抹化妆水，降低引发敏感的可能。将化妆水滴在手掌，用手指蘸取化妆水轻轻涂抹，然后用手掌覆盖在脸颊上，让脸颊肌肤充分吸收养分。 

一个低敏的保湿面霜，不仅能锁住肌肤水分，防止水分流失，更能在肌肤表面形成健康的皮脂膜，提高抗敏能力。含有凡士林油、甘油、丙三醇等成分的保湿产品对于敏感肌肤是比较安全的。不要选择含羊毛脂、丙烯、酒精成分的面霜。

涂抹时，先将面霜置于手掌揉搓升温，提高延展性。手掌包裹面部然后轻柔的按压涂抹。

不是所有写有“For Sensitive Skin”的护肤品都是低敏安全的。肆无忌惮的使用往往会增加过敏的概率。

除了内部调理健康的角质层，也要涂抹防晒产品，抵抗紫外线的刺激。

清爽高效的化学防晒产品中含有多种化学成分，对敏感肌肤容易引发过敏。所以建议使用安全的物理防晒剂，只要涂抹足量的物理防晒剂，也能很好的抵抗紫外线对肌肤的伤害。安全的物理防晒剂成分一般为氧化锌、二氧化钛等。

注意要根据防晒霜上显示的PA和SPF值，及时补涂防晒霜