我们都知道糯米、苦瓜这些东西是经常能吃到的食物。但是你又知不知道它们的美白价值有多高呢？下面是糯米等DIY面膜配方，每个星期做1-2次，每次15分钟左右就好了，效果还蛮不错的。嘻嘻，有兴趣的MM不妨可以一试，说不定会收到你预想不到的效果的哦！DIY的面膜麻烦？

1、糯米面膜

原料：糯米50克，玉米粉50克，蜂蜜1大匙
做法：糯米置于蒸锅中蒸30分钟，直至软烂，然后加入玉米粉和蜂蜜，搅拌成面膜糊状，敷面
功效：能排除肌肤毛孔毒素，疏通毛孔，祛黄嫩肌，令肌肤光滑细嫩

2、苦瓜面膜

原料：苦瓜1-2根
做法：苦瓜切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充
功效：令肌肤柔软湿润、美白抗皱

3、莲藕土豆面膜

原料：莲藕粉1大匙，土豆1个，小麦粉1小匙，橄榄油1小匙，鸡蛋1枚
做法：土豆煮熟后去皮捣成泥状，把鸡蛋黄、莲藕粉、橄榄油、小麦粉一同倒在一起，搅拌调和成面膜糊状，敷面
功效：可以清洁净化、去除角质、淡化色斑

为什么这些常见的食物可以美容呢？
　　医学研究表明，天谷精华，祛黄美白；地谷精华，祛黄祛黑；悬谷精华，美白祛斑；水谷精华，补水嫩肌：风谷精华，祛斑抗皱。
　　根据上面的描述，上面的几个DIY面膜的营养成分都包括了，天谷：糯米、小麦；地谷：土豆；悬谷：苦瓜；水谷：莲藕；风谷：玉米。