需要留意的是，假设精神压力大、身体状况不好，会发生更多的头屑。

　　问：我最近发觉头皮屑非常多，特别穿黑衣服时感觉特明显。请问，是不是与洗头过勤相关？

　　罗湖张巍
　　
　　答：很多人以为头屑的发生是洗头过勤形成的。实践上，头屑的发生和洗头次数并没有直接联络。
　　
　　正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完好成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞抵达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头屑。现实上，90%以上的人发生的是生理性头屑，即正常新的陈代谢发生的，因而，即使头屑过多，洗头的次数也不必过频，均匀一周两到三次就可以了。
　　
　　假设一旦感到头皮瘙痒，阐明已经有要出现头屑的趋向，应该赶紧运用去屑洗发水，搭配去屑护发素，效果会更好。还要尽量运用齿部稍圆的梳子，以免对头皮形成过度刺激。在运用洗发水的同时，参与一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1-2次，去屑的效果非常明显。
　　
　　因而，假设头屑多，无妨让本人的精神放紧张，心情温和。这样，头屑也会跟着“安静”下来。还可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，防止过多的酸性食物。

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