1． 皮肤的构造（掌握的是基本要点）

（1） 皮肤分为三层：由上至下依序是表皮、真皮和皮下组织。

A：表皮分为五层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。最上层是角质层：颗粒层，具有防水性及过滤性，它只能吸收比水分子更小的分子，因此，含有大分子油脂营养的护肤产品皮肤并不能真正吸收，只停留在表面。

B：真皮层由乳头层、乳头下层、网状层所组成。网状层由胶原纤维、弹力纤维等蛋白纤维构成，使皮肤丰满紧致有弹性，一旦缺乏或断裂，将出现皱纹。

皮下组织：为表皮和真皮输送营养。

（2） 掌握两个概念

A：皮脂膜：除了手掌或脚底外，皮脂腺几乎分布于全身各处，分泌出的皮脂可防止角质变粗糙，与汗水混在一起形成皮脂膜。皮脂膜属于弱酸性，属于蛋白质的角质层在皮肤呈弱酸性时最为坚强，可防止细菌繁殖以避免各种皮肤问题，皮肤的PH值约介于4.5~6.5之间。

B：皮肤的新陈代谢周期：约28天。从基底细胞交替到角质细胞约14天，角质细胞浮出到脱落也约需14天，所以皮肤表皮细胞共需28天才会全部换新。因此，优质护肤品会在一至二个代谢周期内发生作用，而用NUSKIN产品会越用效果越明显。

2． 什么是美丽的皮肤？

（1）纹理细致 —— 粗糙

（2）滋润、嫩滑、具弹性 ——干燥、皱纹、松弛

（3）肤色均匀，无斑点 ——不均、雀斑、黑斑

（4）表皮及毛孔无污垢，平整，有光泽——堵塞、暗疮、暗淡

3． 皮肤的类型

（1） 中性：含水量15%~25%的理想皮肤，油份及水分分泌平衡，细致光滑，皮肤状态常因季节、年龄及健康状态的改变而受影响。

2） 干性：含水量在10%以下，毛孔细小，皮肤较为干燥容易脱皮，肤色无光泽，易产生细纹皱纹，上妆不服贴。

（3） 油性：经常呈现油亮，较不易产生皱纹，毛孔粗大，易产生粉刺面疱。

（4） 混合性：T字部位易出油，两颊中性或干性。

4． 影响皮肤的因素

（1） 遗传：我们常说的天生丽质

（2） 年龄：各种营养随年龄流失（制造胶原蛋白，保湿因子的能力降低）

（3） 外界环境：空气及水质污染，紫外线，油烟等。

（4） 体内因素：营养、睡眠、压力等。

（5） 保养

5． 皮肤保养流程

（1） 日护理：清洁——平衡——修复——滋养——防护。

清洁：在皮肤保养中，清洁是一切保养步骤的基础，它占皮肤护理重要性的60%，绝对不容视。清洁做得不彻底，往往造成毛囊堵塞，使皮肤看起来粗糙，没有光泽，更会产生粉刺、面疱或其他问题，如此一来，再好的营养也无法被吸收。清洁应选择弱酸性的产品最佳。

平衡重要性：收缩毛孔；平衡酸碱值；软化角质，再次清洁。市面上一些名牌化妆水及收敛水，会使用酒精来达到杀菌及收敛的效果，擦拭时十分凉爽。然而，酒精挥发迅速，在瞬间带走表皮的水分，同时破坏组织性能，促使皮肤老化过程加快。因此，最好以不含酒精的弱酸性产品为最佳。

滋养：市面大部分滋养产品含有矿物油的成分，以作为保湿的主要成分，因为矿物油属于中性，延展性强，稳定性佳，不刺激皮肤，更重要的是成本极低。但会给皮肤造成以下伤害：A：封住表皮水分的同时，将毛细孔、汗腺以及正常代谢的油脂也一并填充住，更与空气隔绝，使皮肤无法呼吸；B：阻碍废物排出；C：聚热性很强，会吸收紫外线，造成黑色素沉淀，形成黑斑。D：吸尘，令皮肤更脏。皮肤不是需要油而是需要水，我们应该选择自然的，水溶性的产品，皮肤不仅能排泄，呼吸，同时保持水分。

（2） 周护理作用：深层清洁，深层保养，去角质，敷面膜

轻柔磨砂膏：去角质

冰河泥：深层清洁，美白淡斑

敷面膏：软化角质，清洁毛孔，皮肤透亮

紧肤面膜：减少皱纹，让皮肤紧实有弹性，美白滋润，拔粉刺。

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