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　　※肤色

　　天天早上，干净皮肤后，从镜子里细心察看一下本人的脸部，就能发觉肤色是否可以有黯淡的迹象。

　　※弹性

　　双颊皮肤是否可以缺少弹性，只需低头照镜子，察看双正面颊是否可以松弛，假设是，则表示皮肤缺少弹性。

　　※皱纹

　　在觉得脸部枯燥时，用镜子细心察看眼睛外侧的皮肤，假设看到有线状的细纹，就表示皮肤已经出现深度老的化的踪迹了。

　　※其它特征

　　检查是否可以有黑头粉刺、瑕疵、血管决裂、枯燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老的人斑、光亮度或光泽度毁坏等等。

　　假设您的皮肤符合下面七个标准，那幺祝贺您，您如今的皮肤状况非常之好，但一定要持续勤劳，忽略了皮肤的保养。

　　(一)皮肤安康：没有皮肤疾病，没有其它内脏的缺点。

　　(二)皮肤干净：没有污垢。

　　(三)皮肤无衰老的病征：枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。

　　(四)皮肤有弹性：即光滑、柔软而又丰饶弹性。

　　(五)皮肤有生命活力：惨白光泽、不惨白、无青紫或暗黄。

　　(六)皮肤不敏感：不油腻、不枯燥。

　　(七)皮肤耐老的：随着年龄增长，肌肤只是迟缓地衰老的。

　　形成皮肤老的化的缘由很多，但主要是遭到两个要素影响：

　　※内在性要素

　　随着生理时钟的运转，人体的宝物逐步堆积，细胞结构的毁坏，细胞修补才能的下降，都是形成老的化的内因性要素；另外，种族肤色、缺少养分、内分泌不均衡和新的陈代谢失调等都是缘由之一。

外在性要素

　　物理性或化学性的剌激或损伤，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老的化的外在要素。其中，又以阳光紫外线映照影响最大，百分之九十的皮肤老的化，是由于阳光中的紫外线所形成。

　　因而，要防止或推迟老的化进程，小心护理皮肤才是准确的方法。想要具有漂亮安康的肌肤，在往常就好好呵护您的肌肤，让本人从内至外都健安康康。

　　(一)留意养分均衡

　　对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很主要；另外，多补充食物纤维及恰当养分辅佐品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对防止或推迟肌肤有一定的协助。

　　(二)睡眠充脚

　　肌肤的再生是在夜晚进行，因而不规律的生活及睡眠不脚，绝对是安康肌肤的大敌。即使再忙，天天也一定要有至少六至八小时的充脚睡眠。

　　(三)放松心情，减低压力

　　不要堆积压力，压力会影响贺尔蒙均衡，形成粉刺或斑点，所以坚持心情开朗，消除压力绝对是必要的。

　　(四)做好对立紫外线的方法

　　紫外线是对肌肤最无情的损伤，所以要做好防晒方法，完好根绝让肌肤老的化的要素。

　　(五)随时检查肌肤状况

　　随时留意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严峻之前，要细心的检查，便可尽早进行修护保养。

　　(六)随时坚持肌肤干净

　　坚持肌肤安康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化装品完好洗洁净。

最后祝愿每一位爱美的你永远做个无肌龄美少女！

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