YesHttp内火，外火，阴不为阳，阳亦邪阴，中和即为除炎。用上下五千年的中医对抗炎症，自有另一番神秘的探索。

坐诊专家：

特别专辑| 除身炎而御中医

张宝旬（正安医馆医师 中医硕士）

中医对抗身体炎症，专家来坐诊。

炎症会引起身体各种各样的不适感。中医专家帮你更加了解自己的身体，并对症下药，抵抗身体炎症，让你在寒冷的秋冬过得更加健康和舒适。

Q：金木水火土的分类和常见的炎症都有哪些？

A：金木水火土指的是金脏、木脏、水脏、火脏和土脏，金属肺、木属肝、水属肾、火属心、土属脾胃。从常见的炎症来说，分为五脏的炎症，比如肺炎，肺气有炎症，肝炎、肾炎、心肌炎和肠胃炎。

Q：从金木水火土的角度来看炎症，要从哪些角度来看？

A：从两个角度来看，一个是虚和实，炎症实际上并不是说就需要清热解毒，有急性炎症和慢性炎症的分别，急性炎症用一些寒凉的抗生素，或中医里用几味药比较好，但是慢性炎症往往要用温补的方法。

Q：得了急性炎症需要怎样克服和缓解症状？

A：急性肺炎属于金实的状态，急性肝炎属于木实的状态，急性肾炎属于水实的状态，心肌炎属于火实，肠胃炎属于土实，这种主要是用泄的方法，清热解毒，或者利水。在五行里面实则泄其子，虚则补其母，所以肺炎并不是泄肺经，泄金性脏器，要从五行相关性来处理这个问题。

Q：对于五行消除炎症，是如何相辅相成的？

A：中医来说，五行里面实则泄其子，虚则补其母。金要生水，要泄水脏，肺炎一般要保证小便和大便的畅通，肾是金生水，另外金与大肠相表里，有利的有意识去通利大小便对肺炎的治疗会有很好的效果。

同理来说，木生火，在肝炎的治疗里，泄心经，通利湿，也是通利的一种，清理心经的火或者心经脏器的一种热像，也会对肝炎有很好的效果，这是一种实性的角度，虚的就是慢性炎症状态。

在中医来说，虚则补其母，比如还以金脏为例，金是土生的，所以治疗肺炎的过程里，培养脾胃之气，促进土生金，促进慢性肺炎的消失或很好的治疗，在中医里面，是有先例的，中医有脾胃为生痰之源，肺为储痰之器的说法，化痰止咳要治疗脾胃，用二陈汤。

Q：关于温补和湿补。

A：要搞清楚炎症的属性，虚性的炎症，就用温补的方法，如果是实性的炎症，要用清热解毒的方法，何为虚性，何为实性呢？

虚性一般来说，慢性的长期的一种炎症，久病必虚，久病必淤，一般在疾病的初期阶段，发烧或剧烈炎症就属于实性，虚的需要温补，实的需要解毒，这是大体的讲法。

在真正的实践中也要考虑两者结合的问题，既要温补也要解毒，一个是二八开，一个是三七开，五五开都可以。

Q：对于炎症的实性和虚性，如何作出正确判断？

A：总结一下就是说，根据炎症的实性和虚性，依据五行里的生克，决定是泄子还是补母，兼顾本脏的一种治疗，从温补和解毒的角度来讲，实性要解毒，虚性要温补，但在具体操作里面，温补和解毒是几几开的问题，不是一个截然分开来谈的事情。

Q：对于秋冬季的炎症问题，如何对症解决问题？

A：秋冬季是解决慢性炎症的最好时机，中医有秋冬进补，开春打虎的说法。秋冬补阴，就是容易恢复慢性炎症的意思。所以抓紧时间在秋冬季进行消炎是最佳的时机。

炎症炎字由两个火字组成，但在中医里边分为实火和虚火两种。实火中医喜欢清热解毒，虚火中医喜欢温补滋阴。所以，再看上条的知识，了解实性和虚性就能解决根本的炎症问题了。

特别专辑| 除身炎而御中医

Inoherb红景天幼白爽肤水 89元/150ml

汉方成分：红景天、积雪草和白芍药精华。

消炎疗效：红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”，配合积雪草、白芍药美白精粹，在“导入元”作用下，直接深入底层提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质。

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Herborist新恒美紧肤精华液 380元/30ml

汉方成分：雪莲花、御苁蓉、黄芪、紫苏、菟丝子。

消炎疗效：中草药精华迅速渗透入肌底，密集修护滋养，令肌肤如丝般紧致柔滑，尽显年轻光彩。

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Kelitina E.P.O.深层保养面霜 575元/40g

汉方成分：月见草。

消炎疗效：专业调理肌肤，可恢复细嫩有弹性的肌肤，持续使用，可让细小的皱纹获得改善，恢复皮肤光泽。

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NARUKO d'lux雪耳钻采紧致美白精华液 285元/30ml

汉方成分：白玉兰纯露。

消炎疗效：保护肌肤并预防黯沉及色素沉积，预防醣化过程中所造成的肌肤老化现象，全方位改善肌肤黯沉及透明度。

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SK-II护肤精华露 930元/150ml

汉方成分：大米中提取的精华物质的汉方精华水。

消炎疗效：含有高达90%以上的富含多种营养成分的PiteraTM酵母精华，每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤，深层保湿，平衡肌肤的pH值。

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Benefit梦寐以求柔肤水 320元/177ml

汉方成分：天然绣线菊精华。

消炎疗效：茵陈蒿精华慷慨保护你的肌肤不受自由基侵害，让老化乖乖打起退堂鼓。

六种中药消炎成分，改善肌肤炎症。

冬季干冷，同时会引发很多肌肤问题，例如痘痘、敏感，出现各种各样的炎症难题，今天就揭秘六种中药的消炎成分，用中医调理肌肤，帮助你根据自己的肌肤状况，挑选不同中药成分的保养护肤品，为肌肤迅速消炎。

通脉消炎

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生姜： 古方有载，老姜，中品、性热，具有通脉、消炎之功效。

消炎目标群：痘痘肌肤。

改善方法：研究发现老姜对于痘痘的治疗具有非常显著的功效，创新提取古方老姜精粹并融入Triple A抗痘配方，其极强的杀菌、消炎功效，能快速杀灭引发痘痘红肿的“罪魁祸首”痤疮杆菌，并消除痘痘炎症，促使痘痘愈合。

滋养及消除粉刺

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芦荟：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

消炎目标群：粉刺。

改善方法：芦荟对消除粉刺有很好的效果。 芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

全面调节肌肤

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金缕梅：金缕梅的种植范围遍及北美和欧洲，它的叶子及树皮皆可作为药用。

消炎目标群：毛孔粗大、黑头。

改善方法：迅速渗入皮肤，由内而外全面调节肌肤，平衡皮肤pH值及油脂分泌，净化毛孔，修复受损的肌肤，有效调节舒张的毛孔，明显收敛粗毛孔，防止黑头、粉刺产生，使肌肤快速呈现细腻、光滑、紧致状态。

为油性肌肤消炎

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茶树：茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。

消炎目标群：油性肌肤及粉刺肌肤。

改善方法：可杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。

促进炎症部位愈合

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甘菊：甘菊也被称之为“洋甘菊”，在希腊人为甘菊取名为“大地的苹果”。擅长运用植物的自然功效治病的古埃及人对甘菊十分推崇，并常用它来退烧。

消炎目标群：炎症部位的伤口愈合。

改善方法：能促进肌肤再生，加快愈合，恢复平滑亮丽的肌肤，连续使用可以改善肌肤问题状况，使肌肤散发出健康而且明亮的自然光泽。洋甘菊具有改善青春痘、过敏、湿疹、烧烫伤，对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效。

杀菌收敛伤口

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金盏花：超强的愈合能力，杀菌收敛伤口，治疗发炎、暗疮、毛孔粗大，防止疤痕的产生。

消炎目标群：修护疤痕。

改善方法：镇定肌肤，改善敏感性肤质。具有修护疤痕的功效。滋润干燥唇部，促进皮肤的新陈代谢。尤其针对干燥的肌肤，有高度的滋润效果。

Tips：

食补消炎法

中医理论认为，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化和出现炎症的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。

①维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。现代科学证明，杏仁含有丰富的维生素E和亚油酸，能帮助脆弱的肌肤抗氧化，抑制黄褐斑及各种细纹的生成，使皮肤更加光滑细致。

②杏仁露以天然野生杏仁为原料，蕴含丰富营养。天天饮用杏仁露，能让肌肤保持弹性和光泽。尤其是在干燥的秋季，杏仁露还可以起到润肺除燥的作用。不但能帮助皮肤锁住水分，也能让身体消除干燥，真正从内而外地滋养肌肤。

中医五行养颜，脸色判断法

根据自己的脸色来判断需要呵护的身体部位，从根本调理身体，为身体消炎。

①脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、每天用热水泡脚；

②脸色偏红应养护心血管，多吃苦味食物、心态放平和，时刻保持舒缓的心情；

③脸色偏黑肾脏有问题，可以适当吃些海鲜类食物、多喝温开水；

④脸色偏黄保养脾胃，进食时候需要摄入适度的糖分、饮食保持规律；

⑤脸色偏白注意肺和大肠，食用芥末、葱、薄荷等辛味食物就好。

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~H2O 水芝澳海洋净痘沁凉洁面啫喱 200元/118ml

汉方成分：古方老姜油。

消炎疗效：古方老姜精粹，兼具祛痘和淡印双重功效。不仅具有极强的杀菌消炎作用，快速消灭痘痘周围的痤疮杆菌，同时其中的姜辣素具有强大的抗氧化功效，抑制自由基的氧化作用和脂褐素（脂褐素沉淀就形成了恼人的痘印）的生成。

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Fancl袪痘精华露 210元/8g

汉方成分：甘草精华和山楂精华。

消炎疗效：净化皮肤，有助减退痘痘，甘草精华和山楂精华有助预防感染、舒解红肿、增强皮肤的防御力，阻隔外界污染物的刺激，以绿茶精华和植物SOD有效抗氧化，使痘痘不易形成。

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Camenae天竺葵精油248元/10ml

汉方成分：天竺葵精纯萃取。

消炎疗效：对成熟肌肤有紧致效果；对油性及混合性肌肤有爽洁作用，让肌肤红润有活力。

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L'oréal Paris金致臻颜精华液 330元/30ml

汉方成分：白茉莉萃取精华和大豆种子珍萃。

消炎疗效：能激发肌肤天然胶原蛋白的合成。密集保湿和滋润，褪去黯沉，赋活肌肤的活力光泽和健康光彩。

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Lancome智能密钥臻白精华乳 830元/30ml

汉方成分：银杏、甘草、玫瑰、薄荷。

消炎疗效：全新舒缓柔滑配方，易于吸收，令肌肤丝般柔滑、瞬间提亮，舒适怡人。轻柔的精华质地可迅速融入肌肤，令肌肤即刻清透焕彩、恢复细嫩质地。
最后祝愿每一位爱美的你永远做个无肌龄美少女！
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