在30亿碱基对组成的10万个基因中，“钟基因”犹如一张预定时刻表，包括生、长、婚、孕、育、衰、死等生命现象，也包括“春生夏长秋收冬藏”和一天的昼夜消长。如果把生命的外在现象比喻成钟表的时针、分针和秒针，那么钟基因便是钟表的齿轮。钟基因上的染色体端粒会随着细胞的分裂而缩短（碱基对减少）。通过减缓端粒缩短的速度来延长寿命，正是人们目前努力的方向。”传统的观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。但新兴的基因学说提出了“冬补不如春补的观点”，认为通过春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而实现人体结构的全面更新。

　　（1）食补　　既然春季细胞代谢旺盛，营养供给也应充足。根据自身的特点应制定一个科学合理的膳食计划，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。除了终身都不断奶外，还应注意摄取优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、大豆及豆制品。春天是新鲜果蔬大量上市的季节，每天都应吃些蔬菜、水果，总量不少于500克。主动饮水可以有效地降低血粘度，起到“内洗涤”的作用。同时，还要注意食量的调控。 

　　（2）气补　　春回大地空气中的负离子增多，人体内的新陈代谢活动也趋于旺盛。经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的闷郁，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。古人早有春季郊游、远足的习惯，实践证明，这样可以为人们全年的健康打下良好的体质基础。 

　　（3）动补　　如果你在冬季因畏于严寒而没能坚持锻炼，到了春季应该以实际行动来改正这一“生活错误”。锻炼时要尽量让全身的每一个关节、每一块肌肉都活动起来，但运动量要适当，微汗即止，不必气喘吁吁。 

　　（4）静补　　现代社会竟争激烈在30亿碱基对组成的10万个基因中，“钟基因”犹如一张预定时刻表，包括生、长、婚、孕、育、衰、死等生命现象，也包括“春生夏长秋收冬藏”和一天的昼夜消长。如果把生命的外在现象比喻成钟表的时针、分针和秒针，那么钟基因便是钟表的齿轮。钟基因上的染色体端粒会随着细胞的分裂而缩短（碱基对减少）。通过减缓端粒缩短的速度来延长寿命，正是人们目前努力的方向。”传统的观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。但新兴的基因学说提出了“冬补不如春补的观点”，认为通过春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而实现人体结构的全面更新。 现代人生活节奏较快，不少人感到“活得很累”，故而每天也应要有一段静补的时间。可独处静坐，可以闭目调息，可以聆听音乐，只要达到身心皆静的目的即可。

　 （5）心补　　快乐和欢笑能够有效地调节神经系统、内分泌系统、免疫系统的功能，使体内各项生理活动和谐合拍。春季快乐还有“下半年效应”，有利于在一年之中都能保持乐观的情绪。 

　　（6）药补　　身体发生疾病的时候，要根据体质情况来考虑药补。由于钟基因的作用，春季人体细胞比较活跃，此时药补可以取得良好的效果。当然，春季药补一定要在医生的指导下进行。　

最后祝愿每一位爱美的你永远做个无肌龄美少女！

亲爱的们，惊喜等着你们来拿！如果你成为玫琳凯的特惠VIP，会有更多的惊喜哦！

亲，下面的你看清楚哦！一次办理成为VIP，终身享受VIP价格！ 

如果你想申请可以按以下方式进行申请：

一、登录玫琳凯之窗网站www.marykayintouch.com.cn，按公司要求完成网上注册；

二、 点击最下面“我要注册”按步骤，注册省份选择“XX”，提供服务的直销员编号：310000226301，最后按照公司要求完成网上注册；然后速将身份证复印件及申请资料传真至4008201655，或将用数码相机拍下来发到邮箱：279909082@mail.marykay.com.cn

三、经玫琳凯公司审核符合申请条件，并通过玫琳凯公司的直销员培训和考核的申请人，便完成。

  

亲爱的们;MK的粉色大门永远为有梦的您而敞开，期待您们的加入，期待与您们同行，一起学习一起成长，一起实现一个个不一样的梦想   祝所有MK姐妹的粉色梦想早日成真

热线电话：18621515291

QQ：279909082