前几天在中欧学习，教授布置了大量的案例要我们做分析，为了彼此有个清新的脑袋，我们全选在户外进行讨论。每到此时，我总是要选择树荫下，背光处，还不断的涂防晒。同学们好奇的开始问究竟，我忽然发现即使有高学历，丰富的工作经验，男同学普遍属于“护肤盲”，而女同学虽然个个做保养，但不到位，有的还错误百出，花了冤枉钱。于是我开始了扫盲 进阶课程，从保湿的重要性，到美白防晒的科学性，再到抗皱的必须性．．．，大家听得津津有味，不知不觉教授也走到我们身后，这才意识到案例分析还没做呢．．．哈哈，真是太有意思了，那今天，我就先分享一下我和同学们讲的如何在夏日解决紫外线的五宗“罪”，把抗“日”工作做到位吧！

 

罪宗一：干燥
比任何季节都要强烈的阳光使水分更容易流失，引发干燥。
对抗法：加强补水
听某杂志的编辑说，她的奶奶特别喜欢晒太阳，但82岁的高龄，脸庞上却没有多少皱纹，秘诀就是补水。干燥是皱纹的一大诱因，可见补水对抗干燥非常有效。还记得我的“八杯水”保养法吗？早晚各拍四遍保湿水，到了夏天，更加不能懈怠哦。（这是大家最为忽略的）

 

罪宗二：色斑
紫外线的过度照射最容易催生黑色素，使皮肤产生各种色斑。
对抗法：加强防晒
给皮肤穿上“防护罩”，最有效的方法就是要勤抹防晒霜，根据所处的环境或所要对应的场合，选用从SPF15到30的防晒霜。喜欢在日光下游泳的MM可以先涂一层晒后修复霜，再涂防晒霜，晒后再抹修复霜，这样的话，连我这样的敏感肌肤都相安无事呢。（这个212方法我之前推荐给很多人用，效果都非常好）

 

罪宗三：变黑
夏季日照时间长，日照强度大，很容易使皮肤变黑。
对抗法：日夜美白
美白永远离不开防晒。白天，日常保养中加上美白日霜，配合防晒霜、隔离底霜、粉底液；晚上，使用淡斑精华露做重点局部淡化斑点，然后通过美白精华液淡化黑色素，再用美白晚霜把表浅的暗沉或者黑色素一一扫除。每周两次美白面膜，会更加事半功倍。（不要嫌麻烦，没有丑女人，只要懒女人）

 

罪宗四：过敏
对有日光性皮炎倾向的人来说，紫外线也会引起发红、水疱等症状。
对抗法：舒缓 保湿
日间抗敏步骤愈简单愈好，精华乳 乳液 防晒隔离就足够了！而夜间洗好脸后，温和保湿最为重要的。肌肤只有水当当，才能充分吸收护肤产品中含有的特效成分。

 

罪宗五：衰老
紫外线对皮肤的各项伤害，如果未能得到及时保养和修护的话，其结果就是让皮肤提前衰老。
对抗法：内外兼养
使用抗衰老的专业产品，可以激活细胞修护与再生的能力，帮助肌肤减缓衰老。抗衰老是一个长期的过程，需要内外兼养。这个季节，可以用枸杞子泡水喝，它能大补气血，有抗衰老的作用。还可以多吃一些山药、莲子、百合、绿豆，这些都是夏季养生补品。

 

        护肤需要内外兼修，护肤更贵在坚持！姐妹们，千万别偷懒啊！让我们互相鼓励，做好夏季保养，过个水当当的“美丽一夏”！