鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁，在40岁时，喙变的又长又弯，几乎碰到胸脯；爪子开始老化，无法有效的捕捉猎物；羽毛长的又浓又厚，翅膀变的十分深重，使得飞翔十分吃力。
要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定
它只有两种选择 : 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程---150天漫长的操练。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔----
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来，鲜血一滴一滴洒落。当新的指甲长出来后，便把身上的羽毛一根一根的拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了。
老鹰开始飞翔。 重新得力再过30年的岁月！
在我们的生命中，成功的最大挑战是我们必须在内心做出“痛苦、艰难”的决定，才能开始一个更新的过程。
我们必须敢于解剖自我，放下自我，把旧的习惯，旧的观念拋弃，我们就能开发出我们的潜能，使我们可以重新飞翔。
我们需要的是自我改革的勇气与再生的决心……