在每个灵魂中都有一个个人专属的空间，这个空间里点着一盏随时都在那里帮助我们去“看到”真实的自己，以及我们与生俱来的权利的灯。这盏灯的明暗，跟我们与外在关系的变动与起伏及其好坏无关，因为它的开关及明暗的设定是装置在每个人的心里面，除了你以外，是没有其他的人可以去控制的。在关系里，许多人有一个误解，以为这盏灯的明暗是由关系的动力在掌管，在关系中我们只是个无能为力的接受者。有不少人，一旦进入了亲密关系，「自己」便消失了，「自己」成为只是一个寄生在关系中的个体而已。

一个健全的关系与「自己」的存在是具有一致性的，换句话说，在建立一个稳固的亲密关系以前，我们必须先和「自己」建立一个稳固的关系，并且看到拥有幸福快乐及活出全然的自己是我们与生俱来的权利，它并不需要其他人的特许；和谐的亲密关系是从赋予自己及伴侣完整的力量，允许彼此跟随自己过着真心想要过的生活开始。当我们对「自己」感到满意时，我们的伴侣也会因我们的相伴而产生充实的感受。 很多人会想：跟随着自己的真心去过自己想要过的生活，这样子的不是太自私，表示不考虑到对方呢? 那么我们其他选择会是什么？

为了保有一个健全的关系，一般人的观念是必须去牺牲自己，把取悦伴侣摆在第一位，而把自己想要的摆在次要或根本不重要的位子上，当两个人主体性消失了，亲密关系与其是爱与成长的世界，却变成了是一个妥协的世界。一开始可能只是彼此在小事上乐意的来配合彼此，可是慢慢的，可能就变成为了不让对方生气或感到失望而开始妥协，并且觉得忍气吞声是来维持和平的唯一方式，这样的互动关系日积月累下来，两个人真正的声音，就在关系中因为把自己隐藏起来而逐渐消失了，两个人之间剩下的只是一个没有真实感、空洞、没有活力的安全的空间，这个空间里的两个人能做的仅能是隐退在不仅觉得自己不值得被爱〈伴侣没有给我想要的〉，也觉得自己不够好〈给不出伴侣想要的〉的角落，内疚便在这样的情况下变成了自我折磨的最佳武器。

所以我们其他选择会是什么？活在内疚里还是活出灿烂的自己？