导语：扎西拉姆多多一位很有灵性的诗人，修行多年，下面这首诗是她为一位同修好友而做。                 

虽然恨意与忧恼，
有时候会带来一种力量感，
让我们觉得自己已经深刻意识到存在的问题；
让我们觉得应该去做些什么以对治那些问题。
然而优雅的战士，
可以不带嗔恨而杀敌。
勇敢的菩萨也可以，
不带嗔恨地去降伏自我。
恨意与忧恼，可以带来一种“猛力”的错觉：
“我在猛力对治自我！”
然而会不会， 这个，也是自我的诡计？
让你忙着从情绪陷入另一种情绪，
却忘了对治本身？
 
不要急着冲杀。
如果可以，
邀请你“充满烦恼的自我”与你同坐。
深观她，
你会发现，她不是你，也无法将你染污。
深观她，
你也必须承认，她一直和你在一起，通过她，你才能描述你自己。
深观她，
你开始了解自己一直以来有多么依赖她。
深观她，
你开始意识到：
她比你聪明，你却比她更早觉醒；
她拥有力量，你却拥有方向；
她是你的双足，你是她的双目；
你们是唯一的、最好的伴侣。
 
这时候，
优雅地牵起她的手，
跟她说：我们出发吧。
 
不必企图一夜之间成为至善的人，
那是一种贪，也是一种懒。
在“本我”与“超我”之间，
在“无明”与“佛性”之间，
有一条又远又近的路径，
你和她都要勇敢而安忍地，走下去。
 
所以佛陀从今天起，称你为：
行者。
 
扎西拉姆多多
2010年4月22日