问：很多人说我说话不懂得婉转，太直、太死板。其实，我说话时根本就没多想，也意识不到自己的某些话会伤到谁，可是就有人因此不舒服。我该怎么改变说话方式呢？

一体：有许多人被困在了性格所设计的笼子里了，所以这个世界也是一个充满性格的世界，在不同的性格之间发生一些摩擦是可能的，不需要为此去责备自己，但应该要做一些改变以适应你的生活环境。

人们常常会在无意中掉进自己所属的性格中，所以才会造成这些问题。如果人与人之间相处有困难，那么大多是性格造成的，所以在不同的性格之间需要一些了解和尊重。说话太直太硬的确容易伤到对方的自尊，因为每个人都有一个不可侵犯的自我保护区，一旦触及了那个区，就会受到对方的反击或反感，同时也容易造成彼此间的恐惧感，所以在跟别人聊天时最好绕开那些敏感区，这样就不容易发生不愉快地事情。

建议：
（1）说话慢一点，这样容易觉察到自己正在说什么，而这个觉察会调整你说话的尺度，以至于不会让你陷入尴尬中。
（2）多说让人愉快和正向的话，这样就不容易碰到对方的“禁区”，那么大家相处起来就会轻松许多，也不会有顾虑。
（3）尽量避免使用扁低、批评和教导的语气跟别人说话，那样会让对方感到不舒服。

总之，要知道自己正在说什么，那么改变就会自动发生。越放松去尝试，其效果就越好。