“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
————克里斯多福．孟
每个人都希望拥有很棒的亲密关系。说起来轻松，做起来可不容易，许多人一辈子不断
的寻找、失去或离开某个人，如此反复循环，直到觅得理想的伴侣，或至死方休。即使寻觅
有了代价，有时亲密关系也很让人头大。在初始的心动与梦想褪去之后，不满与挣扎可能随
之而来，其中复杂的情绪困扰，就连天才也无法解决。
亲密关系问题的真正根源往往像个无解的谜，因为看似单纯的寻找和留住那个”特别的
人”的过程背后，其实有着不为人知的目的。你也许会很惊讶，但事实上所有亲密关系的问
题和挫折，都是为了这个目的而存在，而且蕴藏着希望。在工作的时候，每当我告诉案主痛
苦的浮现是件好事时，他们总是既惊讶又怀疑。彼此伤害怎么可能有意义呢？应该这么说，
只有在我们了解到，每段亲密关系的开始，都是一段伟大探索的旅程时，才会明白其中的意
义。
当我们开始寻觅人生伴侣时，通常不会察觉，我们真正在追寻的事物，伟大得超乎想象。
这也就是我所说的：”从亲密关系中体验到的真理”。在”灵魂关系”的路途上，我们不单是
在寻觅爱情，而是在寻找一种能让我们一再陷入热恋的经验。就像勇敢的骑士寻找圣杯一样，
我们希望从亲密关系中得到能满足身、心、灵三方面渴望的东西。表面上看来，我们似乎只
是孤单，或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐。但事实上，在每段亲密关系的背后，有我们的
灵魂在运作着，引领我们去体验精神上的满足。
我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，这本书就是为这些人
写的。我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，
并在我们受到考验时，给我们帮助的人际关系。这也就是”灵魂关系”。
在”灵魂关系”中，我们不只是想得到什么，而是希望付出─不自私，不求回报的付出。
直觉上我们似乎知道，当我们恋爱时会很快乐，而快乐时就自然的想要付出。我们希望无条
件的付出，因为在我们心灵深处觉得这是对的。在所有的梦想，在所有对力量、目标或意义
的追求背后，唯一的欲望其实是了解无条件的真爱。一开始也许我们只想跟另一半分享这份
爱，但从”灵魂关系”中得到的真爱是不能被局限在两人之间的，而是会推及到整个世界。
“灵魂关系”就像圣杯一样难以捉摸，而社会的力量更使它难以寻获。当我们观察现代
人际关系时会发现，我们就像在黑暗中摸索，没有地图、罗盘或手电筒的导引，只隐约觉得
有什么在呼唤我们，却又往往因为痛苦、挫折、无聊、困惑或疑问而放弃。有时候一开始很
美好的事物，最后会变得十分丑陋。事实上，在北美洲，被亲密伴侣攻击的机率比遭到陌生
人攻击的机率还大。
通往”灵魂关系”之路，似乎每一步都布满荆棘。朝夕相处的亲密关系是高层级的”灵
魂关系”的第一阶段，但这个阶段中的许多陷阱与困难，往往令人惊讶竟有许多伴侣仍能维
持住感情而不分开。更令人惊讶的是，尝过分手的痛苦的人还能重新振作，再接再厉！导致
分手的争执往往十分痛苦，令双方都受到创伤，但人们并不是为了自寻痛苦而与他人发展亲
密关系。没有人会说：”我需要亲密关系，我已经厌烦了出外寻求苦难，如果能在家受苦受
难多好！”只不过，在这个年代，亲密关系似乎总会让人露出丑陋的一面，而这一面往往令
伴侣难以接受而选择分开。但不论先前受了多深的伤，我们仍不放弃继续寻找”理想的伴侣”。
为了寻求真爱，不管是一开始的浪漫，还是之后的争执及无尽的阻碍，我们都一路走来。
但是，我们在日常的亲密关系中的表现真的是爱吗？我曾经连续好几周，每晚守在电话
前，等女友来电，在定好下次约会之前不做任何的计画。听起来很浪漫吧？我就这样时而呆
坐，时而踱步，时而埋怨的傻等下去。如果我是电影的男主角，观众一定会相信我是无可救
药的大情圣，为了向唯一的爱人证明自己的心意，就算是死也在所不惜。但那真的是爱吗？
还是需求不满而又觉得自己很无能？有时候我会和她吵闹，要求多花一点时间在一起。这是
因为我爱她吗？还是我想控制她，让自己不会孤单或吃醋？我还记得分手时说的话：”我再
也受不了这种折磨了。”她是一个很好的女人，给人温暖、关怀，又有幽默感，但是当她的
男友却令我抓狂！这与爱无关，而是我无法维持这段亲密关系。但我却清楚知道，一开始发
展这段亲密关系的动机是为了寻找真爱。
很少人能预先做好万全的准备来面对亲密关系的挑战。小时候没有学习的对象，也没有
老师清楚地教导我们如何亲近别人。于是这项课题就落在我们自己的肩上了，但我们却又没
有足够的能力来应对。我们往往不能察觉，在互相陪伴、肉体享受和组织家庭之外，亲密关
系其实有更深一层的目的。在成长的过程中，我们并没有了解到亲密关系中的磨难其实有其
意义与解决之道1。
亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样，它也需要个人天分（这
每个人都不缺）、基本教育，和不断的练习。虽然每个人的亲密关系都是独特而与众不同的，
其中还是有一些共同的倾向。许多人把需求和感觉当作是爱；许多人相信争吵时一定有一方
对，一方错；许多人经常想操纵或控制另一半；遇到瓶颈也是常事；还有许多人甚至害怕爱
和亲密关系！当我们了解这些倾向的由来之后，就可以采取实用的原则，并依据个人状况来
解决问题，而使我们的亲密关系升华成真爱。
我可以想象，有一天会有专门研究亲密关系的学校成立。但在那之前，我们需要的是能
帮助我们走出迷雾的基本指导——为现代人而写的，简单明了又实际的指导，就像这本手册
一样！现在就让我们一起来了解所有人际关系共同的必经阶段及其原因，并试着找出一种简
单又自然的方法来克服障碍，向更高层级的”灵魂关系”迈进。
以下所要讨论的，我相信是所有人际关系共通的原则，跟你是单身或有伴侣、异性恋或
同性恋无关。也许你觉得你的伴侣是世界上最棒的大圣人，最差劲的浑球，或介于两者之间。
这本书要说的只是，如果人际关系出了问题，你并不需要寻求外力的帮助，你自己就有足够
的能力来处理、成长并体验到高层级的、真正的灵魂关系。
另外，所有的人际关系，包括朋友、手足、上司、下属、生意伙伴，甚至政治党派等，
都适用这套原则。以下要讨论的，主要以亲密关系为范例，但基本原理却是各种关系都共通
的。我希望读者会觉得这本书很有趣，有教育价值，且具有启发的作用，不只让你自己享有
更美好的亲密关系，也可以帮助其它同样在这条道路上挣扎的人。