在女人生理周期的这个月中，其实是可以分个阶段分别护理的。所以，保养护肤的秘诀就是要抓住肌肤的“焕颜周期”，分时段分阶段护理，这样才能让护肤起到事半功倍的效果。

第阶段：经期前周

保养重要度：★★★★★

皮肤质量：★★★

生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这阶段加深。

原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。

保养原则：深层清洁去角质

保养方法：在这周内，选择个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。

第阶段：月经期

保养重要度：★★★★★

皮肤质量：★★

生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，mc(大姨妈)来临的第、天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第、天后就能自动消失。

原因：mc来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。

保养原则：及时对肌肤补水保湿

保养方法：这阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。

第阶段：排卵期前周

保养重要度：★★★★

皮肤质量：★★★★★

生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。

原因：皮肤的机能是个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。

保养原则：任何保养疗程都可以进行

保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。

第阶段：排卵结束期

保养重要度：★★★

皮肤质量：★★★★

生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始虐。

原因：排卵期后的周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。

保养原则：美白和祛痘护理

保养方法：这段时期要选用些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇蓝里。 

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