要想肌肤年轻漂亮，根本的方法是补充水分，而且还需让皮肤留住这些水分，防止流失。皮肤的保湿功能，主要是由位于表皮角质层中平衡的细胞间脂质和皮脂膜等成分、结构决定的。一般说来，皮肤中的水分大多数都在基底层，可达到70%左右，角质层只有15%的水分，但正是因为有这15%的水分，角质层才得以滋养，而且才能保证角质层中脂质和脂质膜的平衡，锁住在基底层的水分。当然，有了这15%的水分，作为介质，角质层也能更容易吸收外界水分，使水分渗透到肌肤深层，以达到补水保湿的目的。

     给皮肤补水时，要注意补水的时间。不论是中医，还是西医都强调夜间11点～2点是肌肤的黄金修复时刻，据说，此时皮肤细胞的分裂速度要比平时快8倍左右，可以加速排出皮肤中废物，同时，此时皮肤对滋养物质吸收率也特别高，是深层滋养肌肤，修护皮肤最好的时间。