1.防晒
　　一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。所以外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。

2.补水。

　　夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官"借水"最主要的就是皮肤当皮肤中无水可借时，才会感到口渴所以，当你感到口渴时，皮肤早已经"大旱"所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。夏天，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C对坚持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润

　　夏天美容护肤，一定不要忘了注意休息。夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠缺乏是美容的天敌，不只会令肌肤昏暗无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的晚上十一点以前休息，就算做不到也要勉强在十二点以前上床睡觉，充分的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润