喜欢运动的MM，想让自己的皮肤健康，靓丽，我总结了以下的几种保养方法：
       1. 清洁很关键：进行锻炼，我们无非就是要让身体出汗，这样会排出皮脂、盐、体内的毒素等物质，这些物质会积聚在皮肤的表层，如果不进行及时的清洁的话，很容易形成斑点和皮肤的感染。并且，皮肤在进行排汗时，毛孔是处于张开状态，当身体凉下来的时候，毛孔渐渐关闭，这样也会将没及时排出体外的化妆品成分堵在里面，从而导致黑头、粉刺的出现。所以运动后的清洁是至关重要的。
       2. 运动过程中的补水很重要：在整个运动过程中，对于肌肤来说，补水是最重要的。因为在运动过程中，会进行大量的排汗，这时皮肤可能会处于缺水状态。肌肤一旦出现缺水，就会干燥，产生皱纹。所以在运动前后，都要注意饮水，但饮水量也不易过多，这要根据你所做的运动强度有关。对于肌肤的补水，可以随身带含有滋润功效的喷雾，运动过程中给缺水的肌肤喷一些，也不失是一个好方法。
       3.沐浴后的润肤很有效：在锻炼后，都会在健身馆里的沐浴室冲一下，不可能就这样臭汗淋漓的出门的，但健身馆所提供的清洁用品一般来说品质都不太好，会伤害到你娇嫩的肌肤的，所以最好是自己带上有滋润效果的沐浴露。在沐浴后，再擦上你自带的润肤露，稍加按摩，因为这个时候肌肤的吸收效果最好了，这样你在锻炼后也一样会拥有娇嫩的肌肤，想想娇嫩的肌肤加上完美的身材，想不吸引别人的眼球都是件难事了。

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