身为女人都看重自己的胸部，无论大小， 
?? 首先是健康，其次是美丽，饰演林黛玉的陈晓旭， 歌手阿桑都因乳腺癌去世，乳腺癌发病在-岁，最小的乳腺癌患者只有岁。 

??据统计全球平均.分钟就查出人，每分钟就有人死于乳腺癌，在中国%妇女患有不同程度的乳腺增生，而%的乳癌是由增生引起的，全球有万人诊断为乳腺癌，我国占有万以上， 
??调查研究表明：般乳房从疼痛到病变扩散，往往只有—个月时间，病变发展到癌变仅-个月， %的乳腺癌患者将失去乳房，.%的切除乳房的女性年内失去婚姻和家庭. 

??专家提醒： 
??定警惕乳腺疾病的癌变， 
?? 别等到切除乳房才后悔！！ 

??粉红丝带”作为乳腺癌防治运动的个标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这信息，已成为全球乳腺癌防治活动的公认标志，足迹遍布全球数十个国家。 

??各国政府亦将每年的月定为“乳腺癌防治月”。中华粉红丝带乳腺癌防治活动基金会发起“粉红丝带女性健康万里行活动”是场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的种追求，她已经成为了种爱心和时尚，她正在世界各地迅速升温，越来越多的媒体、政要、名人、明星正在参与进来，我们已经进入了个全新的“粉红时代”。 

乳房问题的大异象

乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如棵倒着生长的小树。 
乳房腺体由～个腺叶组成，每腺叶分成若干个腺小叶，每腺小叶又由～ 个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进步汇集成根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共～根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。 

输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。 

??女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。 
??乳房的健康与子宫健康息息相关。 

、用手的拇指和中、食指拉住乳头向外牵拉，每天两次，每次重复～下。 

、将两拇指分别放在乳头上下侧，将乳房向上下纵向拉开，每天两次，每次分钟。 

??出现以上问题 主要是乳房排泄不畅

胸部护理配方 
??小挺：合、磨砂膏（周两次） 
胸部护理霜。 
??中挺：合、磨砂膏（周两次） 
高水份面膜 盈白面膜（周次） 
保湿水、活丽润颜、胸部护理霜。 
??大挺：合、磨砂膏（周两次） 
高水份面膜 盈白面膜（周次） 
保湿水、VC、活丽润颜、胸部护理霜。 

分钟的乳房自查治 

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之。个妇女只要每个月花分钟作乳房的自我检查就能及早发现乳腺癌。操作步骤如下： 
.在洗澡时检查你的乳房： 手指放平，在乳房的各部位上面柔和地移动。用右手检查左乳房，左手检查右乳房，检查有无肿块、硬结、增厚。 
.在镜子前： 两手下垂对镜观察乳房，然后两手高举过头。看看两侧乳房外形有无变化，例如皮肤肿胀、凹陷或乳头的变化。 
.躺下： 在检查右乳房时，把个枕头或团毛巾放在右肩下。 右手放在头后面，这可使乳房组织在胸部分布更均匀。 
左手的手指放平，轻按乳房并作环形运动。如把你的乳房想象为钟面，右乳房的最顶部为点钟处，手从这里开始向点钟方向移动，直环绕回复到点钟处。 
然后，手向乳头方向移动约３厘米，继续作环形运动致能完全检查乳房的每部分，包括环绕乳头的乳晕。 
然后，按此方法检查左侧乳房。 
最后，用拇指和食指轻轻挤压两侧乳头。如有排出物，无论是否有血，都应当立即报告医生。 

女人乳房受伤十个无心之错 

花招：霓裳 
伤身关键词：蕾丝、尼龙 
私家自述：Anne最喜欢蕾丝多多的极品内衣了，不仅漂亮，而且出位，在爱人面前艳光射的感觉真 
好！可是……没多久却发现乳房出现了红肿、疼痛，甚至还有硬结？！ 
可能问题：乳腺炎 
加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤 
敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺 
炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体， 
都是乳腺炎的症状。 切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在妊娠期及哺乳 
期更要保持两侧乳头的清洁、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。 
花招：手术 
伤身关键词：人工流产、滥用避孕药 
私家自述：次“意外事故”后经历了流产手术，那感觉至今都让Barbara难忘。从此她就爱上了避孕药， 
无论多么紧急的时刻，服药是大事。但是现在到快来月经，就会觉得乳房胀满，而且在侧乳房还发 
现了椭圆形的肿块！ 
可能问题：乳腺增生 
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消 
失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。 
有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占％左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增 
生。 
乳腺增生主要表现为乳房胀痛和乳房肿块。肿块常为多发，可见于侧或双侧；可局限于部分，也可 
见于整个乳房；肿块与周围组织分界不很清晰，但并不粘连。避免人工流产，拒绝滥用避孕药物，就能 
防患于未然。同时心理因素、饮食习惯、和谐的性、适量运动、也是避险高招。 

??

??花招：心绪 
??　　伤身关键词：压力、郁闷 
??　　私家自述：Carmen最近工作的压力很大，心情直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块…… 
??　　可能问题：乳腺导管乳头瘤 
??　　中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。 
??　　乳腺导管乳头瘤好发于～岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。 
?? 花招：动作 
??　　伤身关键词：触摸、暴力 
??　　私家自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴点的性，那让她更有激情。但有天亲热时，她突然觉得侧的乳房很痛！面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物！ 
??　　可能问题：乳腺囊肿 
??　　乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。 
?? 花招：饮食 
??　　伤身关键词：美食、高卡路里 
??　　私家自述：Eva酷爱美食——成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了个边界清晰的肿块…… 
??　　可能问题：乳房脂肪瘤 
??　　脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以～岁为多。 
??　　它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。 

??花招：束身 
??　　伤身关键词：钢丝、松紧带、束身 
??　　私家自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了！但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。 
??　　可能问题：乳痛症 
??　　要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。 
??　　乳痛症般在月经前周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下～年这种情况就能自行消失了。花招：风范 
??　　伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精 
??　　私家自述：酷酷的Freda是个瓷器设计师， 她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结！ 
??　　可能问题：乳腺癌 
??　　再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了！有资料证明，吸烟史超过年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的倍以上；每日饮酒杯或杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高%以上。 
??　　乳腺癌肿块般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每年半的体检非常重要。 
?? 　花招：激素 
??　　伤身关键词：雌激素 
??　　私家自述：青春期过后，年轻的Helen侧乳房发现有了个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧！ 
??　　可能问题：乳房纤维瘤 
??　　雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于～岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。 
??　　纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。 

??花招：睡姿 
??　　伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动 
??　　私家自述：Ida睡觉时喜欢面朝右侧，因为书上说这样能够保护心脏。可是渐渐的，她发现自己右侧的乳房比左侧的乳房要小些，这可怎么办呀？ 
??　　可能问题：乳房不对称 
??　　长期偏于侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象；不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快……但这些不过是生理现象！ 
??　　生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。 
?? 花招：瘦身 
??　　伤身关键词：减肥、内分泌紊乱、性激素 
??　　私家自述：花样年华的Jenny减肥后纤瘦高挑，简直就是天生的“衣裳架子”！但是，有件事情令她耿耿于怀：自己的乳房比同龄的女孩小很多。 
??　　可能问题：乳房发育小 
??　　在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！ 
??　　在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场！