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美胸“兵法” ­

经过投票以后发现有一半的女性从来都不做胸部护理的，所以我要告诉大家做胸部护理有什么好处.除脸部肌肤外，女性身体老化最快的部位就是胸部了，无论是体重变化，还是怀孕时胸部扩张以及产后收缩，都是加快胸部老化的主要原因。除此之外，胸部亦是受地球引力影响最为明显的部位，松弛、下垂、满布皱纹的胸部，令女性尽失性感魅力。因此，20岁后，女性就应该在胸部保养上下功夫了。 目前市面上有众多方法改善胸部问题，部分方法已经被证明有效果，但存在副作用或缺陷。20岁的女性还处于胸部发育阶段，而胸部的丰满程度和遗传有一定的关系，也和饮食结构等因素有关。建议女孩子不要借用外力丰胸，而应在日常生活中坚持良好的习惯，以达到美胸的效果。 1.走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡觉，以免挤压乳房使之受罪。 2.利用胸罩改变胸部的外观大小。 3.科学饮食。乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20～25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高胸部丰挺度的最自然、健康的方法。 4.有益的锻炼。做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。­

完美胸部不是光指尺寸大，而是要胸型好，够挺。不少爱美MM总对自己的上围不自信，其实只要做好胸部护理，你也可以拥有人人羡慕的美胸。下面就来教你美胸丰胸方法，通过使用丰胸产品做好日常胸部护理，让你也可以拥有完美胸型，不用再为如何丰胸而烦恼。­

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胸部挺美有秘笈吗？那些或简单或深奥的物理名词又有哪些神奇的功效？快跟我们一起揭开胸部护理的谜团，去伪存真。­

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你拥有令你骄傲的胸部吗？大多数的女孩子在这个问题上没有自信的回答。因为，不够大，因为，不够挺。其实，大胸不一定就美，而美丽的胸部也未必一定是big size。如果你会做功课，你就会拥有美丽的胸部，它包括挺立的外形，弹性的质感，光滑的表像。­

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好消息是，波霸是天生的，美胸却是后天成就的！快来对症学习，用女人的智慧增添女人的美丽吧。­

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国际标准胸部测量法­

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1、瘦小族：胸围(cm))/身高(cm)<0.49­

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2、普通族：0.5≤胸围(cm)/身高(cm)≤0.53­

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3、丰满族：0.54≤胸围(cm)/身高(cm)≤0.55­

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4、波霸族：胸围(cm)/身高(cm)>0.55­

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无论你是哪一族，完美的胸部保养策略一定会让你的胸部变得更加美丽动人。­

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美胸产品“兵法”大分类：­

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“不战而屈人之兵”—— 深度滋养­

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针对问题：肌肤干燥缺水、触感粗糙。 

­(点击图片进入下一页)

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深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。­

“兵马未动粮草先行”——美白提亮­

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美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的“防范”工作没有做好的缘故。如果你日常的服装多半为深V或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。­

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“工欲善其事，必先利其器”——提拉紧致­

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这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。要关注的一点是，有些胸部保养品是利用雌激素来使胸部恢复坚挺，这并不是理想的保养方法，过度使用雌激素会对身体产生不良的负面影响。最好选择以植物萃取液为主要活性成分的保养产品，它同样具有刺激与增强活力的作用，可加强胸部皮肤张力和弹性，使胸部坚挺、结实。提拉紧致明星成分：葛根异黄酮、青木瓜酵素果实、海藻萃取液、蛇麻草、马尾草等。­

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“天时、地力、人和”——复苏活力­

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复苏活力是胸部保养的最高级别。胸部美丽的根源在於活力，青春可以给你活力；健康有益的运动可以给你活力；积极向上的生活同样可以给你活力。当然我们这里要向您推荐的是著重於胸部的活力复苏方案——美容按摩攻略。按摩可以帮助肌肤更好地吸收产品中的营养精华，同时还可加速胸部的血液迴圈，使它处於类似运动中的兴奋状态，从而啟动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。复苏活力明星成分：人参、银杏、金光菊、天竺葵植物精油。保养建议：25岁以上应每月保养­

美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。据美体顾问杜小姐介绍，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期；而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。  ­

在女性的一生中，都会经历过青春期发育、怀孕、月经同期等，都会令胸部发­

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生变化，所以美化胸部几乎成为女性一生都不容忽视的内容。而且，皮肤护理­

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专家们早已证实了胸部的外形在任何时候都可以通过保养及运动得以改善，所­

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以你尽可以丢开各种担忧，就从今天起，分析自己的胸部问题：­

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1．胸部下垂:：由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增­

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长而下垂是无可避免的宿命，从而令胸部变小。­

2．胸部外扩：造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。长期­

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穿著不正确的内衣(大多罩杯太小)是最大的主因。­

3．胸部扁平：除天生外，还因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺­

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寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平。­

4．乳腺增生：乳腺增生病好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性­

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格内向的女性。以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，­

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随周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。严重者呈持续性疼痛，甚­

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至走路、活动时亦疼痛，最会后导致乳腺癌。­

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在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常­

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按摩乳房可疏通乳腺管，减少和减轻乳腺增生的症状，让乳房组织­

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的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。­

想让胸部更丰满有弹性，正确的按摩手法及方向很重要：­

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1．每天洗澡时，用花洒对着胸部下部向上冲洗，坚持每天两分钟，­

有效预防及改善胸部下垂，更可刺激胸部的穴位，增强血液循­

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环。­

2．按顺序按摩胸部五大穴位，可打通乳腺管，有效预防乳腺增生及­

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在治疗的过程中起到很大的作用，更好的吸收营养。（按图顺序­

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按摩，感觉有点疼就代表按种穴位，每天每个穴位按20下，）­

3．穴位按摩之后，用洗面奶把胸部清洗干净，用清洗型的美白面膜­

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敷上去，15分钟后清洗干净，喂过奶的乳房恢复后，会出现皱­

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皱的现象，还需敷上补水面膜。（面膜一周两次）­

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4．搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，­

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持之以恒，胸部紧实挺拔，水润光泽，更富有弹性，同时拥有健­

康的乳房，让乳腺癌远离我们。­

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如何拥有一个紧实、不下垂、丰满的胸部呢？­

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1.打通穴位,按顺序的按摩.­

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2.清洁:三合一洗面奶,不能用很热的水洗,用花洒在胸部下面向上冲.­

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3.高水份面膜:一星期两次,去除老死角质,疏通毛孔,加强营养吸收,补充水份.­

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4.盈白面膜:一星期两次,让乳房更白析.­

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5.活力润颜乳霜:激活你的细胞,让胸部肌肤充满活力,先用手磨擦发热,再按由­

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下往上,由外往内的手法,涂抹到胸部.6.胸部护理霜:含有多种维生素,能够­

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给胸部充分的营养,让胸部更加挺拔、柔嫩光滑，先把胸护霜挤到手心，磨­

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擦发热，再按由下往上,由外往内的手法,涂抹到胸部.­

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6.胸部护理霜：蕴含辅霉Q10及多种维生素，让胸部肌肤充份吸收营养，带来挺­

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拔、柔嫩光滑的胸部，把胸护霜挤于撑心，双手磨擦发热，再按由下往上、­

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由外往内的的手法，涂抹到胸部。­

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7.此步骤可根据经济条件来附加，维C活肤精华：将新鲜的维C直接释放给肌肤，­

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加强肌肤胶原蛋白的增生，提高肌肤抗氧化功效，加强肌肤的血液循环，焕­

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醒肌肤活力，让你的胸部变得更大、更丰满。把维Ｃ挤在手撑上（不需要擦­

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热），再按由下往上、由外往内的手法，涂抹到胸部。­

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记住哦，以上产品是不能使用在乳晕上的哦，要特别的护理。­

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小技巧：如果乳晕因怀孕或其它因素变深色，可使用唇膜磨擦，用清水洗干净后，­

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再涂上润唇膏,持之以恒，乳晕会慢慢恢复粉红色。玫琳凯胸部护理霜的产品信息：­

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蕴含丰富辅酶Q10，摘自闺蜜网维生素E、维生素A和维生素C衍生物等天然成分，有效改善肌肤紧实度，带来柔软、滋润、光滑的肌肤，给予你胸部、颈部和肩部最贴心的呵护。­

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产品功能：­

滋润、柔滑胸部、颈部及肩部肌肤。紧致肌肤，增进肌肤光泽。增加皮肤弹性。­

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主要成分：­

辅酶Q10：强化肌肤的生物功能，对抗环境中的压力因子，促闺蜜网专有内容进肌肤修护。­

问荆萃取液：增加肌肤紧实度。­

维生素A衍生物：增进肌肤光泽，均匀肤色，改善肌肤紧实度，促进体内胶原蛋白与弹力蛋白的生成。­

泛醇：持久滋润，增加肌肤的弹性。­

生育酚（一种天然维生素）、抗坏血酸棕榈酸酯（一种维生素C衍生物）：抗氧化剂，可减缓因>>闺蜜网专有内容环境恶化、自由基增生所造成的肌肤衰老。­

牛油果树：使肌肤柔软、滋润、光滑，保护肌肤免受环境中刺激因子的伤害。­

霍霍巴籽油、库拉索芦荟叶汁、金盏花和黄瓜果提取物：舒缓肌肤。­

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注意事项：­

取适量均匀涂抹在前胸、两侧乳房及肩、颈部，轻轻按摩至完全吸收。建议每晚清洁后使用。­

本品通过安全测试，请放心使用。如因个人特殊肤质有所不同而引起任何不适，请暂停使用并咨询皮肤科医师。­

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玫琳凯胸部护理霜的使用方法  ­

美丽热线:13841308778 QQ: 437341754

挤少量玫琳凯胸部护理霜在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部（避开乳头）。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时多次少量添加。按摩手法可以分四步来进行：­

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    1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。­

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    2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。­

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    3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。­

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    4、双手绕着乳房由外→下→内→上的方向作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的东东都吸收完为止 。­

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