心情好像是一种很柔软的东西，­

经常因了自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，­

剧烈波动着，­

蛛丝般颤飘荡，无所依傍，­

哪里用得上“锻造”这个充满金属音响的词呢？  ­

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­

心情于我们是那样重要。­

­健康与美丽，

­如若没有一份好心情，

­犹如沙上建塔，水中捞月，

­一切都无从谈起。

­心情与我们形影不离，

­ 

­ 

­不，

­它甚至比影子的追随还要固守得多。

­只有心情牢牢粘附在胸膛最隐秘的地方，

­坚定不移地陪伴着我们。

­快乐的人，

­在黑夜中也会绽放笑容；

­凄苦的人，

­即使睡着了，梦中也会滴泪。

­ 

­ 

心情是心田的庄稼。­

­只要心脏在跳动，

­心情就播种着，

­活跃着，

­生长着，

­更迭着，

­强有力地制约着我们的生存状态。

­可能没有爱情，没有自由，

­没有健康，没有金钱，

­但我们必须有心情。  

                                   心情是我们的收割机呢！­ 

­ 

­   

­如果你懊丧，

­收获的就是退缩畏葸和一事无成；

­如果你落落寡合，

­只一味地倾诉苦难，

­朋友最终会离去，

­留你孑然面对孤灯；

­如果你昂扬，

­希望就永远微茫地闪动，

­激你前行；

­ 

­ 

­如果你百折不挠，

­生活每一次把你压扁，

­你都会充满了韧性和幽默地弹跳而起，

­螺旋向上；如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼，

­它们必会回报你欢笑与芬芳……  

­ 

­ 

   如果你渴望健康和美丽，­

­如果你珍惜生命每一寸光阴，

­如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，

­如果你即使倒下也面向太阳，

­那么，请锻造心情。

­ 

­ 

­它宁静而坚定，

­像火山爆发后凝固的岩浆,

­充满海绵状的空隙却坚硬无比。

­它可以蕴涵人生的苦难， 

­但绝不会被苦难所击碎。

­ 

­ 

­它感应的快乐的时候如丝如弦，

­体贴人间的每一分感动；

­它凝重时如锚如链，

­风暴中使巨轮安稳如磐。

­它在一次次精彩的淬火中失去的是杂质，

­获得的强韧。

­ 

­ 

­它延展着，包容着，

­被覆着我们裸露的神经，

­保卫着我们精神的海洋与天空。

­它是蓝色澄清的内心疆域，

­在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。  

­ 

­——沉稳宁静广博透明的心，

­覆盖生命的每一个清明和夜晚。

­从此不再因外界的荣辱得失而锱铢必较，

­不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，

不再因生命的瞬忽飘逝而惆怅莫名……   ­ 

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    人生因此健康，因此美丽。 ­

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