健康快乐的生活，还要 学会自我安慰，自己学会适时调整角度，抵御坏情绪的侵扰，保持心情的愉悦畅快。以下八招自我安慰发非常有效，不开心是不妨试试。

一  活在当下  中国玫琳凯 湖北玫琳凯 督导 讲师 化妆品直销 美容顾问  刘双老师电话：13871678998      15271760878 QQ:420860169      

      不要因为谮经的过错带来的悔恨和痛苦影响了现在的心情，世上没有后悔药，悔青场子也无济于事，解决不了问题。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。冷静总结经验，过好当下的每一分钟，才是对过去失误的弥补和有总的忏悔。
 二   乐观最重要
        偶尔的抱怨发泄是正常的，但是无休止的抱怨只会涂增烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成了恶习，那磨人生就会暗无天日，不仅自己好心情全无，而且别人也跟着倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
 三    自己创造好心境
       坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变的恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人的手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。
 四    心无旁骜
       有位哲人说：“有人在大街上骂我，我连头也不回，根本不想知道这个无耻之人。人生这摸短暂，那有心思去浪费呢？我们即不要去伤害人家，也不要被别人牵着鼻子走，|按照自己的意愿，心无旁骜地做自己的事。
 五   学会自我欣赏
      自我欣赏不是孤芳自赏，也你是唯我独尊，不是自我陶醉，也不是固步自衬，而是给自己一些自信，一丝愉快，发现自己的长处，经营自己的长处，人生才是充满阳光的春天。             

 六   发现他人的长处
       水至清者无鱼，人至察者无友。处处不能容忍别人的缺点，那磨人人都变成坏人，也就无法和平相处。多看别人长处，就会越瞧越可爱。
 七  学会自我解脱
       常有人感叹，活得真累。累，是精神的压力大；累，是心里上的负担。要想不累，就要学会放松，学会自我解脱，生活贵在有张有弛。
 八  每个人都有自己的精彩
     也许自己眼中的地域，确实别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地域。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调节。