鹰活到40岁，便雄风不再。昔日锋利的爪子开始老化，无法有效的捕抓食物，嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛，不再像过去那么灵活，矫健的翅膀开始变得十分的沉重，因为它的羽毛长得又浓又重，沉甸甸的，像一大块乌云，使他的飞翔十分吃力。这时，鹰面临着生死存亡的选择：要么消极无奈的慢慢等死，要么经历长达150天十分痛苦而漫长的更新过程。而要更新，它首先必须拼命奋飞到一处悬崖峭壁之上，找一山洞，筑巢不出，养精蓄锐，然后开始一段每天血泪交织，时刻疼痛难忍的生活。它先要不顾疼痛用嘴用力击打岩石，任鲜血染红自己的脖子，血流不止，但鹰有着强烈再展雄风的决心和意志，鹰的心有一个飞翔的梦，有对万里蓝天的悠悠白云的无限向往，再痛再苦，也咬紧牙关，坚持到底，一直硬撑到它的钝化的嘴被撞断，完全脱落为止。然后，它再用新生的坚利得嘴把已经陷入鹰爪的那些老化的脚趾甲一根根扯出来，接着，又用新生的脚趾把那些沉重的羽毛一根根拔掉。而在这个修炼的过程中，有很多的鹰在撞断嘴后，血流不止，新生的嘴还没有长出来，便痛苦的死去了。但如果不撞断钝化的嘴，扯掉老化的指甲，拨弃厚重的羽毛，那么它只能因衰老而被饿死或者被别的动物吃掉。经过这漫长而艰难的自我修炼的过程，鹰便可谓“脱胎换骨”，新羽生产，重上九天，添寿30年！
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