体谅也是实现幸福的重要途径，体谅作为发自于内心的理解，实质上是心理的自我解脱和排遣，你体谅了别人，也是释放了自己不愉快的情绪，改善了自己的心境。 
      现实生活中往往有这样的情况，有的人遇到不合意不顺心的事，就沉不住气,先过过嘴瘾，不问青红皂白，先把别人数落一顿，来排遣心中的不满。其实这样做是得不偿失的,当你数落别人，发泄心中不满的时候，自己的好心情也就被破坏了，同时也影响了周围人的心情。 
      每个人都会遇到不顺心的事，这些事难免会影响自己的心情。我们不可能阻止这些事情的发生，但却可以用自己良好的心态去对待处理这些事情的，其中体谅就是最有效的心理良药，能使人摆脱不良心境的困绕。 一位哲学家说过，体谅好比是一种心理解脱，体谅别人的同时，也使自己得到解脱。所以，当工作中遇到不顺心的事，在没有了解事情原委之前，要往好的方面想，不妨先为对方着想一下，为对方找个得到自己体谅的理由 ，生活中也是一样的。更确切的说，是找几个可以使自己保持好心情的理由，让好心情时刻伴随自己，而好心情正是幸福指数的具体体现，好心情多了，人的幸福指数就高了。也就是说幸福和快乐只是在与你能不能为自己找到好心情的理由了， 幸福和快乐其实就在我们每个人的心中，在于我们对人对事的态度。体谅作为一种内心的愉悦体验，是获得幸福快乐的最低成本的途径，我们何乐而不为呢?    带刺玫瑰——腾讯http://420860169.qzone.qq.com  

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