要年轻，不乱长痘，就要少吃糖！由于糖摄取过多，在体内及肌肤形成种称为AGE末期糖化物质，AGE会生成自由基及慢性发炎，让你长痘痘、皮肤黯沉、失去弹性，糖尿病的患者则是因为疾病问题，体内高糖分会加速身体老化，所以要年轻，定要少吃糖，建议每天不要超过茶匙的糖，才能保持肌肤年轻有弹性。
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