缩脸功：盐水敷眼

　　急救方法：在cc、度的温水中加入茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　提醒：热敷之前先试下温度，避免高温伤害肌肤。

缩脸功：冷热交替敷脸

　　急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复次。热冷敷脸的时间要以l： 比例分配，至少敷分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
缩脸功：穴点按摩

　　急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压秒钟，重复次。

　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿

缩脸功：喝黑咖啡

　　急救方法：吃完早饭后，喝杯纯黑咖啡，约分钟到小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　提醒：卫生部公布天摄取咖啡因的上限是毫克，杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为~毫克，MM饮用时定要控制好摄取量。