、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中胡萝卜素能有效阻挡UV。、薏米薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓

头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的大部位，女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始，死守这个部位吧，让你的魅力常留。女人必须呵护的大部位、头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果年染发次数超过次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染

激情夏日，怎么能少了水上乐园的清凉享受。可是，稍不小心可恶的阳光就把我们晒黑、晒伤我们到底要怎么做才能不至于变黑呢？现在就拿起大抗日武器，充分保护好我们的美丽肌肤吧！防晒秘法享受水上激情.防水防晒霜市场上很多的防晒霜可以供我们去选择，但是不是所有的防晒都适合在海滩和水上乐园用哦。如果你选择了不防水的防晒霜这样可能涂了跟没涂没有什么很大的区别。如果你不知道那个品牌的防晒霜，小

般情况下，爱美族都是几种牌子的护肤品起用。春天到了，人们又该购买护肤品了，怎样才能在护肤品混搭时不会用出问题，使护肤效果发挥好呢?下面个原则就要注意下了。大禁忌！护肤品怎能随意混用？、功效相近的不要起用人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品