睡一觉就能变美女？你相信吗？来自化妆大师和民间流传的一些美容妙招，发膜、滋养精油、肌肤护理产品，睡前巧用这些日常的护肤产品，就能让你变成十足的大美人。美容妙招１：微湿的头发编织成发辫这是一个流行于８０后校园里的小妙招，相信也有不少人试过，就是晚上睡前洗完头发后，用出风筒将头发吹干至微湿状态，当然贴头皮的部分必须吹干，不然有损身体健康的。然后将你的长发上海..****专升本培训编织成发辫，可

①春季肌肤的保养重点。注意肌肤清洁，减少肌肤负担，以免汗和皮脂的增加加重皮肤的负担而容易阻塞毛孔，因此要加强清洁、去角质及敷面护理；日晒防护也很重要，要抑制黑色素的产生；季节交替、肌肤会有干燥、褪皮和不舒服的感觉，可适时使用滋养面膜。在春季里，为了拥有美丽的肌肤，而对于有春季性皮炎的人就不但要谨慎选择有防晒功能的美白隔离霜，同时日常不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。洗脸时尽量不用热水、碱性肥

●三大营养素与美容蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。蛋白质是构..****体组织的主要成分，是人体器官生长发育所必需的营养物质，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。成年女子每日膳食对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克。鸡肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品等食物中均含有丰富营养价值的优质蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，

在女性十分关心的美容护肤工作中，拥有好肤色无疑是十分重要的。但由于各种因素，很多女性的肤色却出现了发黄暗淡的情况，这时该如何补救呢？接下来，就为大家推荐发黄肌肤的三个补救措施，让你重新拥有好肤色！1：推拿促进血液循环我们都知道血液循环对于身体健康和肤色健康的重要作用，而微循环更是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，使血液循环减弱，肤色中的粉色调减