怀孕准备怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月主打营养素：维生素C

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中国有句俗话：一白遮三丑，所以中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤的状态，特别是皮肤美白的状态。但是很多人却不知道，过多地寻求短平快的美白效果对皮肤而言是有危害的。一般来讲，美白化妆品在三方面发生作用：一是阻断紫外线，二是还原黑色素，三是阻断黑色素的生成。另外，皮肤在年轻时黑色素的量比较少，活跃度也不多。因此很多年轻的女孩子晒太阳后，即便皮肤出现一些晒红或者晒斑，都会很快地消失掉，但是人到中年后，由

2011年国家质监局公布女生禁用以下化妆品系列：一、含有激素的护肤品品牌列表：欧莱雅美白系列玉兰油欧泊莱婵真雅芳强生自然堂佰草集旁氏高丝军献益肤霜李医生羽西眼霜（致敏）可伶可利自然美铅笔水磁场A(宛如新生的那个)邦定美肤霜臻美的另一品牌医之泉（电视直销中的绝大多数美容产品、低档美容院中的护肤产品都含有激素。）二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单：（1）产自法国的倩碧：恒彩唇膏、紧肤精华素；（2）产