合肥玫琳凯督导：齐老师
手机：13855129559
QQ：502926842
粉红工作室地址：合肥市淮河路与阜阳路交叉口香港广场1105室（市府广场正对面）

玫琳凯齐老师——与你分享9种美容习惯
 
美容习惯一：早晚两杯白开水 

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 

美容习惯二：一瓶矿泉水 

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 

美容习惯三：一杯酸奶 

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 

美容习惯四：一杯醋 

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 

美容习惯五：一个西红柿或者是苹果 

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。 

 
美容习惯六：一袋茶叶 

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 

美容习惯七：一个简单的面膜 

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 

 
美容习惯八：一个好的睡眠　　 

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 

美容习惯九：每天泡一次脚　 

每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

亲爱的美女们，如果你想咨询玫琳凯相关事宜、加入玫琳凯销售产品、从事玫琳凯女性事业，学习正确的护肤方法或购买玫琳凯产品，请与我联系，我将竭诚为您服务！
美丽热线：13855129559
咨询QQ：502926842
期待与你分享美丽心得，期待你的加入，期待我们一起学习成长，实现我们一起实现一个又一个的梦想！！期待我们通过玫琳凯这个平台实现自我，帮助家人、帮助爱我们的人过上幸福美满的生活！