泡脚减肥，你需要准备以下物品：塑料水桶个，大小适宜，方形的最好；些入浴保温剂，如天然海盐或含精油的入浴保温剂都可，依各自的喜好而定；大塑料垫块；保温热水瓶个，装满热水备用。首先，在塑料垫上放个塑料水桶，注入—厘米深的水，水温以—℃为宜，接着放入入浴保温剂。坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是—分钟。待水温渐渐变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡，注意不要被热水烫伤。泡完后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝些温水补充水分，可以促进新陈代谢。这个方法每天坚持，会有很好的收效
温水泡脚能减肥？其实在家也能轻松塑造好身材~试试这种另类的瘦身方法吧，或许能给你带来以外的惊喜！
　每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服；我们为你介绍个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”。
　　现代人年季大半的时间都躲在空调的空内，饮食也不均衡(均衡饮食减法)，生活又不规律，加上无形的生活压力，几乎每个人都会感染些不好的因素，使全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易因为虚冷症引起水肿或下半身肥胖等问题。
　　这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中－分钟即可。
　　减肥原理：
　　开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。