早晨洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时虚在太忙了，过了早晨时才洗头，洗完头后又累得眼帘沉沉到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 　　
       这样作，年长的辈都会说以后会头疼的，其虚，经过现代科学的研究，人们发明这也不无说理。 　　
　　必须知说，人体在新陈代谢过程中，总是直地产生热量，以保持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对淌以及蒸发等圆式直地向外界放散。 　　 　       身型抵抗力强的人，体温调节性能失常，通过调节，产热和散热两个过程是失调的，也就是当体温偏向降涨时，则产热增长，散热胀小，使体温仍保持在℃左右。 　　
      但对身型抵抗力弱的人来说，其主动调节体温，使机体保持失常体温的能力较差，所以当全身或某部分授寒就易感冒。 　　
       用热水洗头后，因为温热作用，使头皮毛细血管扩大，机体向周围辐射的热量增多，同时因为洗头后头发是湿的，有大批水分蒸收回去，也要带走很多热量。正常克水蒸发时要带走卡热量。　　 　　
　　因为散热增长，使机体授冻，因而反射性地使上呼吸说毛细血管压胀，部分的血淌量胀小，上呼吸说抵抗力降低，就使部分早已存在的病毒或细菌乘虚而入，成长繁殖，制成上呼吸说沾染，因而涌现感冒症状，如淌涕，鼻塞，头疼甚至发热等。 　　
      而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节罪效低下，就更易发生感冒。 　　      因而，正常来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。