如何使皮肤含水量增加，美容专家们研究，面部皮肤的老化，主要是皮肤细胞、真皮、皮下组织缺水，尤其是表层皮肤细胞的角蛋白缺水，容易致使皮肤角化，变得松而脆，容易脱皮，进而逐渐出现皮肤干燥和起皱纹。要保持皮肤光滑柔嫩，必须千方百计地保持皮肤的湿润，使其含有较多的水分。

　　多喝水是不容忽视的美容术，另外，还可想法从外部"保水"，象使用霜、脂、油、蜜等护肤品，其主要作用是使皮肤与外界环境之间有一层"保护层"，以减少表皮细胞脱水，保护皮肤的湿润。美容专家建议，要想保护皮肤，每日应喝8杯水，这样既补充了水分，又能帮助体内废物的排泄。不过，这里指的是水，而不是任何液体饮料，比如咖啡，虽然有助于提神醒脑，但常喝浓咖啡会促使黑色素生成。同样道理，常饮浓茶也会增加对皮肤的刺激。含有刺激物的饮品，还会损伤脑细胞，使激素分泌失调，这也是肌肤老化的重要因素。

　　为了使面部皮肤含水量增加，达到美容目的，国外流行一种面部蒸气器，这是一种轻巧而实用的面罩。同时，把湿毛巾敷在面上，留出鼻孔呼吸，然后将面罩接上电源，使之微温加热，让水蒸汽湿润面部皮肤到出现水滴为止。

　　国内不少美容院，采用喷枪放出温热的水蒸气，均匀喷在面部上，反复几次，最后搽上护肤品的方法，每周12次，对面部美容 效果较好，颇受欢迎。但目前收费较高，一般人难以经常光顾。

　　这里介绍一种家庭实用蒸面法。在面盆内放90°C左右的热水，冬天可用开水。然后包好头发，闭目俯身，面孔与脸盆相距10厘米左右，让热气蒸发到面部，时间由本人的承受能力而定。感到气闷，就抬头用干软毛巾盖在脸上，轻轻地揉几下，吸收水珠，休息片刻，再换一盆热水。如此反复2--3 次，最后根据自己干性、中性、油性皮肤，轻搽些营养蜜或营养霜。

　　蒸面美容法适用于面色苍白或黄黑皮肤的人，对于已有皱纹的中老年人，生雀斑、黄褐斑的人，效果较一般美容方法好。