般来说人体老化分为光害老化和岁月老化。东方人肌肤属易晒黑不易晒伤的特性，老化的肌肤会使角质代谢异常及增厚，表皮变薄，黑色素细胞功能失常，保湿力降低，失去弹性活力而产生黑斑。如果抗衰老成了女性们孜孜不倦的项大任务，只有从平时的小事做起来能更有效地抗衰老！

防晒的SPF值是指预防紫外光B的能力，值越高防黑时效越久，人在太阳下没防晒约分钟晒伤，若选择SPF防晒，防晒时间为x=分钟;PA值是对紫外光A的防御力，即延缓老化的时间，PA+++约可防护小时，建议选择具防水功能产品，每次取约公分足量涂抹全脸身体也需要，才能发挥效能。

随着岁月流逝，全身器官步步迈向老化，这是自然现象，要如何延缓老化.规律作息晚上请于点就寝.每周最少次运动-伸展-出汗分钟.保持愉悦心情-懂得释压.均衡饮食-少量多餐-多蔬果少肉.远离肥胖.每周接近大自然次.有爱心。

肌肤是保护体内器官的第道屏障，能抵御环境伤害，且拥有保湿调节系统，年纪渐增伴随而来的"肌能退化"，使肌肤缺水弹力降低、角质不均、纹路产生而显老，解决方法就是即时保湿!般保湿护肤品原理:.肌肤水份密封原理.补充肌肤保湿因子.防止肌肤水份散失科技.吸取大气水份留于表皮

如同给肌肤面防护罩，使有效的保湿成分于肌肤层层渗透循环，使养分彻底吸收达肌肤底层，有着隔绝外在环境却不会闷热不适的特性，剂型以透明胶状居多，也可称水循环系统，火红的"睡眠面膜"就是这原理，睡前戴上面罩，还可帮助入睡及加强吸收效果。

保湿剂有於空气中吸收水分的特性，平衡吸湿量，使湿度保持稳定。高分子保湿剂具黏性保湿又锁水。天然保湿剂使肌肤表皮、角质层具吸湿性，还可调节酸碱值。童鞋们了解保湿原理，就可聪明选择护肤品！

.维他命A有效抗皱.维他命B可调控细胞活性.维他命C防皱美白.维他命D活化免疫力.维他命E修护细胞抗氧.DMAE可紧肤.辅酶Q及艾地苯抗皱保湿.果酸、柔肤酸更新代谢.胜肽类能增生胶原抗老防御.EGF细胞再生因子。有概念就能助你抗老成功喔！

美容科技进步的现今，激光焕肤、注射胶原或肉毒、微晶磨皮、拉皮、抽脂、体雕，是时下逐渐普遍的美容手术，许多MM为了求快速所以选择节省时间的速食回春法，让自己脱胎换骨，比例完美，但付出的价钱是挺可观的!

生活工作的压力却逼得妳快速老化，常保赤子之心就是回春灵药，不论年纪多寡都可营造自己的童贞天地，喘息释压，而愉悦心情能带动身体含氧量，使你有活力自信！