青春期以后，女性多于男性，尤其到了中年，由于紫外线的伤害和皮肤的清洁不够，雀斑，成了女人心里永远的痛。

中年女性祛除雀斑的良方及自我护理：

、皮肤清洁：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天至次；

、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基地细胞的正常代谢，以 植物酵素、活性水解酶等作去角质剂，第周可以每天自我进行次，美容院每周可以进行两次，以后可 以视清而定。

、加速表皮下血液循环，促进组织细胞物质交换，补充基底细胞分类代谢的营养物质，如：生长刺激 因子、乳酸、果酸、红外线激光、美容院每周进行至两次，以后可以视情而定；

、对皮肤进行安抚处理； 皮肤发红发热时要对皮肤及时进行安抚处理，防止皮肤因变态反映造成系 列光化学反应而形成新的皮肤问题；

、补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每-小时 对皮肤进行次水分补充；

、延长水分在皮肤里的停留时间：用皮肤保湿剂对皮肤进行有效保湿，防止皮肤水分过快蒸发，如：花 粉制剂、芦荟分子胶、月见草油等；

、对皮肤进行保护隔离，防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害，如：花粉日霜、月见草 油日霜等；