不少女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

女人肾虚的食疗方法:

鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸克，枸杞子克，猪腰个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草克，淮山克，鸭只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　海参粥：水发海参(切碎)克，粳米克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草克，淮山药克，鸭只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用~次。

　　鸽子只，鸡肉克，烫熟青菜克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉—两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
　　女人肾虚的食疗方法治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼。